夏日臉部抗油行動

您有「臉油得可以煎蛋」的困擾嗎?天氣逐漸轉熱,許多
人可能也發現自己的膚質也隨季節而有不同變化,在高溫
的氣候之下,皮膚變得油膩不清爽,甚至容易長青春痘。

沙鹿童綜合醫院皮膚科主治醫師李俊諒表示,膚質主要是
由先天基因所控制的,此外荷爾蒙和食物的攝取也會影響
皮膚油份的分泌。其實膚質不是永遠固定不變的,膚質隨
著年齡、季節、氣溫及是否使用藥物而呈「動態」變化,
通常在寒冷環境會處於較乾燥缺水的現象,當天氣炎熱時
就因汗水與皮脂腺的旺盛分泌而較油膩。

李醫師指出,油性皮膚最大的困擾便是容易長青春痘。青
春痘好發於青春期男女,由於性腺功能轉變成旺盛,荷爾
蒙的刺激,促進皮脂腺分泌過多,再加上毛囊開口的阻塞
妨礙皮脂的分泌排泄,形成了粉刺。

李俊諒醫師提醒青春痘患者要有長期抗戰的心理準備。太
甜、太油的東西少吃,例如花生、巧克力、油炸食物等;
儘量做好臉部的清潔,使用無香料無染色去污能力較強的
肥皂,以溫水沖洗乾淨;有化妝習慣者,務必徹底卸妝;
游泳池的消毒水容易使症狀惡化,宜避免;含氟的牙膏也
易使嘴巴四周長痘痘,刷牙時要小心沖洗。生活作息要穩
定,減少熬夜、睡眠充足也是絕對必要;不當的擠壓痘痘
,容易使皮脂被壓迫到更深層的真皮組織,而導致更厲害
的發炎反應,因此不鼓勵民眾自己處理。

李俊諒醫師進一步說明,就油性皮膚的處理上,日常要注
意消除已經形成的油性皮膚及抑制皮脂腺的功能,二方面
要克除皮膚上的油膩,應該從清潔方面來著手,選用去油
性佳,甚至含某些去角質抗痘配方的洗面皂,每天溫和洗
兩到三次;不過洗臉步驟中有一個重要的前提,就是要將
臉部油性與乾性的地方分開處理,亦即洗面皂在油的部位
多塗一點,乾的部位少抹一點,甚至不抹,再次氳水或冷
水沖乾淨,洗臉過程在一分鐘內結束,時間不宜過長。

另外要抑制皮脂腺功能,減少形成油性皮膚的性質,可以
使用女性荷爾蒙、果酸換膚、維他命A酸等方法來達成目
的,但是要在有經驗的皮膚科醫師指示下小心使用,才不
致於造成全身的危害。


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