憂鬱症聊天室的精彩片段

以下為六月七日KingNet國家網路醫院憂鬱症聊天室的精彩片
段,詹醫生以她豐富的臨床經驗詳細的回答每一位網友的所提出的問
題,想必各位網友必定受益良多,但錯過的人也不要氣餒,下面已經
為各位整理出精華片段,各位好好觀賞吧!

順便預告一下,這是下禮拜聊天室內容:

6�14 (三)19:00∼20:00
主題:『轉機』?!憂鬱症一定會好嗎
來賓:知名男演員 湯志偉先生
內容:針對憂鬱症短片『轉機』內容,藉由和網友線上互動對談方式,
   闡述扮演憂鬱症患者的心情揣摩與故事內容剖析。

希望大家上來聊聊!

問:可不可以簡單說明一下憂鬱症的起因?
答:跟體質有關,有家族遺傳病史,個性上較完美主義、較悲觀的人,
還有最近有面臨重大生活壓力者。


問:憂鬱症的普遍症狀是啥? 
答:會有身體上的,從頭到腳的不舒服,頭暈、心悸胸悶、口乾舌燥、
反胃、拉肚子、頻尿。最重要的是心理症狀,對所有事情都失去興趣,
沒精打彩,提不起勁、注意力不集中、判斷力下降、工作表現不佳。


問:有沒有甚麼理論說甚麼星座或是什麼性別的人比較容易得憂鬱症?
答:女人比較容易得到憂鬱症喔!因為女人在生理上比較容易受到賀爾
蒙影響社會地位比較不易被認同。射手座、處女座、雙子座似乎比較容
易得到憂鬱症(這是我最近觀察到的,沒有醫學根據)


問:憂鬱症需要治療嗎? 
答:強烈的自殺意願、對藥物的反應不好,就需要住院治療。療程需一
至三個月。

 
問:如果在生理期特別煩躁算是憂鬱症嗎 
答:這是經前情緒低落症。蠻普遍的,有些人睡覺就好,有些就需經過
治療了!


問:燥鬱症跟憂鬱症如何區分
答:燥鬱症跟憂鬱症的鬱期是一樣的,但是燥鬱症在燥期時會變成話量
多、精力旺盛、能力無窮,甚至會有一些妄想,妄想自己是救世主。


問:有沒有憂鬱症得例子呢?
答:有一位大學生,從小就很會唸書,也念了臺、清、交之一,後來念
了理工科,卻發現自己喜歡的是文學。在這樣的情況下,就先休學,服
兵役,在身體上慢慢鍛鍊。直到退役後,到國外念MBA,才慢慢愈來
愈高興,還得到獎學金。直到回到台灣,家裡希望他接受家族企業。卻
與自己的興趣不合,又再掉入憂鬱症的症狀,直到開始到醫院接受治療
,然後才找到自己喜歡的工作,才慢慢脫離憂鬱症的困擾,目前已經工
作二年了。

有一個高中生對自己的身材外貌不滿意就有了暴癮症,引起腸胃病而且
有了憂鬱症,但她不知道自己得了憂鬱症,一直在胃腸病科接受治療,
然後變成一直打點滴還必須坐輪椅的人,後來轉看憂鬱症之後,治療三
個月後,這位高中生已經可以站起來也可獨立一個人出去囉!所以說,
憂鬱症是可以痊癒地。


問:目前國內憂鬱症患者和真正就診的人多嗎?? 
答:非常的多。國外的估計,法國差不多12%、北美10%,台灣這樣差
不多就有200萬人有憂鬱症。真正就診的人非常的少,大概不到10%。


問:常睡不著有什麼改善方法?
答:
第一.請不要白天補眠
第二.不要下午喝有咖啡因的東西
第三.要有習慣的睡眠時間
第四.要跟床建立良好關係(就是看到床就是想睡覺的意思啦!所以半
夜睡不著千萬不要翻來覆去哦!要趕緊起床)


問:憂鬱症會有怎樣的症狀呢?
答:有超過二週持續出現下列狀況:1.持續的情緒低落或者對任何事物
都失去興趣。2.睡眠障礙,睡得太多或睡不著3.飲食障礙,暴食或完全
吃部下東西,以致體重下降或上升。4.全身倦怠,無力、疲憊感,或者
一種全身說不出的痛苦。5.注意力不集中,記憶力、理解力、判斷力下
降。6.強烈的罪惡感、自責。7.無助感,對未來不報希望,覺得自己是
沒有價值的人8.強烈自殺意念、或行為。


問:好朋友或家人有憂鬱症要如何幫助他呢?
答:
1.建立信心,告訴他一定會好而且給他一個合理的期盼(大概要2-
4週,大概3個月可恢復正常生活)
2.要排除他其他身體上的毛病(譬如甲狀腺
問題)
3.建議他去看精神科醫生且接受正確的藥物治療
4.要看他有沒有心裡內在的衝突與壓力
5.定期主動表達關心而且多陪伴他,可以散步、聊天。,絕對不可用
責罵。


問:催眠治療對於憂鬱症有沒有效果呢?
答:催眠治療對於一些極度壓抑的內在心理衝突的人很有幫助,可以讓
困擾你的問題呈現出來。但是前世今身治療法在精神科來講不是正統的



問:喝酒抽煙是否可以抵抗憂鬱?
答:借酒澆愁愁更愁,喝酒對身體的傷害非常大,如果想用喝酒抽煙來
澆愁的話,建議用百憂解還比較好。


問:我有自殺的傾向,要著麼辦?
答:你可能已經把自殺當作是解決問題的方法了。自殺念頭是一時的但
生命的美好是永遠的。所以一定要放棄自殺念頭,迎向光明面。對你來
說自殺可能變成一種習慣,根本沒有時間去想如何去解決問題。吃藥之
外,應該做心理治療,學習腦袋轉彎,不要一有壓力,馬上想到自殺。

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