憂鬱症聊天室精采實錄(三)

『轉機』這部片由湯志偉先生主演,片中他是一位剛升任的公司主管,
但是在工作與家庭雙重的壓力下,使他得到了憂鬱症,本片有兩個結局
,一個是悲劇,一個則是喜劇,兩相比較下凸顯出認識憂鬱症的重要,
唯有認識憂鬱症才能真正用愛和關懷來化解憂鬱症,Kingnet國
家網路醫院六月二十一日的聊天室特別請到湯志偉先生來闡述飾演此角
的心路歷程,以下是當天的精彩摘要:

Q:扮演憂鬱症的角色對你本來的生活有影響嗎?
A:對我沒有影響,不過對我來說有很大的幫助。

Q:湯先生是怎樣去揣模憂鬱症患者這個角色呢? 
A:其實劇本已經做了很好的安排,而拍片時也有做一些資料的收集,
對憂鬱症有所瞭解,再加上我太太是醫生,她也提供了一些建議。

Q:圈內的人有沒有得憂鬱症的呢? 
A:任何人都有可能,圈內人因為壓力很大,因此也有患憂鬱症的人。

Q:請問湯先生如何排解心中的不愉快呢?
A:我喜歡聽爵士樂,它讓我排解掉不少憂鬱,因此我認為任何人都要
培養興趣跟嗜好,那都可以幫助我們紓解心理上的不舒服,而把憂鬱拋
開。還有就是要放開心胸,不要自閉,自然可以排解憂鬱。凡事往好處
想,例如有人覺得生了小孩,生命就不再只是自己的,要負好多責任,
好沈重,但換一個角度來想,孩子是一種新的期待和盼望,他讓我們的
生命更加多滋多彩,這不是很美好的事嗎?此外家人的支持也很重要,
當我心情不好時,我會和我太太去吃個飯、看個電影安排一些休閒生活
,讓自己放輕鬆,憂鬱就容易拋開。

Q:要如何對待憂鬱症的親朋好友呢?
A:一句話『把對方當成自己的延伸』,意思就是說若把他當成你的手
跟腳,你總不會希望你的手或腳出什麼問題吧!自然可以以同理心出發
,而用愛和關懷來照顧對方,但必要時一定要尋求專家的協助,醫院精
神科或是心理諮商都是很好的管道。

Q:對你來說人生中最重要一句話是什麼?
A:人若賺的全世界,卻賠上自己的生命,又有什麼益處?退一步海闊
天空,怡然自得,自然而然憂鬱不上身。

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