動物瑜珈再一發！以嬰兒式為基礎的「兔子式」，可當成倒立動作的替代式。
能刺激百會穴，增強記憶力；伸展脊椎，使其靈活有彈性，舒緩下背痛；伸展肩膀周邊肌群，預防五十肩；促進血液循環，幫助睡眠等好處。
Nikki老師提醒，此動作需要將大部分身體重量放置在頸部，所以在練習此動作時要防止頸部扭傷。
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五十肩好痛，復健沒用？舒緩五十肩這招有效！跟著動物做瑜伽「兔子式」
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動物瑜珈再一發！以嬰兒式為基礎的「兔子式」，可當成倒立動作的替代式。
能刺激百會穴，增強記憶力；伸展脊椎，使其靈活有彈性，舒緩下背痛；伸展肩膀周邊肌群，預防五十肩；促進血液循環，幫助睡眠等好處。
Nikki老師提醒，此動作需要將大部分身體重量放置在頸部，所以在練習此動作時要防止頸部扭傷。
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