僵直性脊椎炎患者生活須知及注意事項

1選定一個您信賴的醫院及醫師。固定求診,以便了解您整體病情,並
 有完整病歷記錄。該醫院最好能有免疫學及風濕病相關檢驗設備。該
 醫師最好具免疫風濕科、骨科、家醫科或復健科等專科醫師資格。

2依醫師指示服藥。改變病程及體質的藥物(免疫調節劑),如Sulfasa-
 lazine(璜胺匹林),一定要每天服用。非類固酵消炎上痛劑(NSAIDs
 ),目的只在減輕症狀,可以根據疼痛程度及個人忍受度而自行調整。

3依規定間隔到醫院複診。告訴醫師此期間內的病況變化,有無其他的
 病症或副作用,醫師也應定期(一般每隔三個月)安排肝腎功能,血
 液及尿液常規及其他必要的檢查。服藥期間,注意可能的副作用。若
 有的話,隨時請教您的醫師,可能的副作用如下: 璜胺匹林(Sulfasazal
 ine)- 腸胃不適,頭痛,肝功能異常、白血球偏低,皮膚過敏等。
 消炎止痛劑(NSAIDs)- 腸胃不適,胃及十二指腸潰瘍、腎功能異 
 常、水腫、視力模糊、頭暈、肝功能異常等。

4養成每天運動的習慣。選擇能活動脊椎的溫和運動,避免具爆發性質
 及衝撞的激烈運動。最好的運動是游泳及柔軟體操。若您已有脊椎融
 合或竹竿狀脊椎,則需避免脊椎過度受力或彎曲。儘量多活動多伸展
 及彎曲筋骨,避免長時間固定同姿勢。需長時間坐著時,至少每小時
 要起來活動十分鍾。

5注意睡眠姿勢。側睡及趴睡皆可,但仰睡時,雙膝窩下應墊個小枕頭
 使膝蓋微曲。選擇軟硬適中的床,最好是木板床上鋪約十公分的軟墊
 或較硬的彈簧床,避免睡太軟的床。如果半夜會酸痛或晨間僵硬厲害
 的話,可以臨睡前服用一顆長效型的消炎止痛藥,但需併服胃藥或食
 物。

6注意下列可能跟僵直性脊椎炎有關的症狀。下背痛及晨間僵硬的程
 度,週邊關節疼痛及活動範圍受限(尤其是髖關節)、解血尿或小便
 灼痛、下痢、胸椎及頸椎症狀、眼睛紅腫或模糊、四肢突然無力或解
 尿困難。

7開車一定繫安全帶,以避免脊椎受創。儘量不要騎乘機車。

8腸胃道及泌尿道的感染常誘發脊椎炎。故應該注意飲食衛生,多喝開
 水,多喝牛奶或優酪乳,多吃青菜水果,避免憋尿及便祕。

9注意其他家族成員有無僵直性脊椎炎之症狀,如下背酸痛,晨間僵硬
 等。若有,應儘早診斷及就醫。

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