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挑錯洗髮精會害禿頭?掉髮不要常洗頭?皮膚科醫師破解真相

文章授權刊登/常春月刊 編輯部  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato
坊間時常傳聞「同一種洗髮精用太久髮質會變差,甚至會掉髮禿頭?」、「每天洗頭會導致掉髮嗎?」「、洗髮精要多種輪用嗎?」其實並非如此,你也有這些疑問嗎?快看看專業皮膚科醫師怎麼說。 
禿頭非洗髮精惹禍 洗髮精成分不會傷害毛囊 

皮膚科謝宗廷醫師指出,洗髮精的成分不會傷害毛囊,更不可能造成毛囊萎縮甚至禿頭,若覺得髮量日益稀疏,想換不同種類的洗髮精達到效果,是不切實際的。 

此外,如果平時使用洗髮精後覺得頭髮、頭皮舒適清爽,就不需買很多種洗髮精輪流使用;但若有使用含藥品成分洗髮精,建議購買一款一般溫和洗髮精,兩者交替使用,以免太常用讓藥物產生抗藥性使效果變差。 

季節交替更換洗髮產品 避免髮質乾澀造成斷髮  

值得注意的是,很多人在夏天出油量較大,可以選擇去油洗淨力較強的洗髮精;但到了秋冬天氣較乾冷,洗髮精就需要適時更換成較保濕,或者是中性髮質適用的,以免將頭皮洗得太乾造成頭皮緊繃,甚至因為髮質乾澀造成梳理時斷髮。 

一天洗一次頭即可 留意洗髮產品預防頭皮傷害 

洗頭次數跟掉髮有關嗎?洗頭頻率該怎麼樣才是正確的?謝宗廷建議,一天洗一次頭就可以,但如果是頭皮容易出油的人,一天洗兩次也可以,不過不要用去油力太強的洗髮精,以免頭皮洗得太乾反而造成傷害。 

有些人不習慣天天洗頭,常覺得洗頭當天掉髮量好像很多,擔心每天洗頭導致掉髮,其實每天的正常落髮量是80~100根,在洗頭、吹髮時掉得最多,如果每天洗,就每天平均掉,兩三天洗一次,就會把掉髮量集中在洗頭的時候一次掉,才會出現洗頭時掉髮較多的錯覺。 

食藥署也提醒,當有頭髮或是頭皮問題的時候,一定要先諮詢皮膚科醫師,確定原因及正確的治療方式,切勿輕信洗髮精的廣告推薦,就以為可以達到效果,有時候反而會讓狀況更惡化。

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