| 肌肉拉傷是最常見的運動傷害，意即肌肉或肌腱被拉扯而受傷。肌肉拉傷是怎麼發生的？如何辨識是否為肌肉拉傷？假設不幸拉傷了，該怎麼處理？該如何預防肌肉拉傷？邀請物理治療師Ryan提點，肌肉拉傷自我治療的按摩小技巧。 想要了解更多養生保健知識的朋友，快來把它分享出去吧！ 記得訂閱、按讚、分享，開啟小鈴鐺哦！ |
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| 肌肉拉傷是最常見的運動傷害，意即肌肉或肌腱被拉扯而受傷。肌肉拉傷是怎麼發生的？如何辨識是否為肌肉拉傷？假設不幸拉傷了，該怎麼處理？該如何預防肌肉拉傷？邀請物理治療師Ryan提點，肌肉拉傷自我治療的按摩小技巧。 想要了解更多養生保健知識的朋友，快來把它分享出去吧！ 記得訂閱、按讚、分享，開啟小鈴鐺哦！ |
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