字體大小:

騎自行車的惡夢「膝蓋痛」!物理治療師傳授4部位2大招舒緩您的疼痛


騎單車是一種對健康有益的運動,根據丹麥學者的研究顯示,每周一次、花90分鐘騎單車的人,發生心血管疾病機率雖然降低了24%。但每一個運動背後,都有受傷的可能性,騎單車也不例外,最常見的是「膝蓋痛」。本次,邀請物理治療師Ryan針對騎單車容易受傷的四部位,各提出兩大招,幫助您舒緩疼痛!

延伸閱讀

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!