作夢-幫助學習記憶

在一天學習新事物後,有良好的睡眠將可幫助你增強記憶。
這項研究報告刊登在八月份 Nature Neuroscience上,是由比利時列日大
學 Pierre Maquet所提出。

參與研究的科學家使用先進的影像技術,在短暫的時間內密切地觀察受測
者眼球快速運動(REM)的睡眠狀態,在他們作夢時找出腦部的相同區
域來檢測。研究人員發現:人們在學習新事物時,腦部活動區域與血液流
動狀況,與作夢時一樣活躍。作夢可使腦部重新復習白天所學習的事物,
,並加以儲存,讓學到的東西記得更加穩固,以便日後取用。

科學界對動物研究也得到類似的結果。在迷宮中跑過新路線的老鼠,白天
腦部忙碌運作的部分,在他們睡眠之後會更加活躍。

人類一生中至少花費三分之一的時間在睡眠上,但是科學家至今對睡眠的
目的仍所知甚少,不過科學家相信,作夢有助於釐清思緒、印象及其他觀
念。而在人類複雜的頭腦裡,究竟還有多少未知的疑問,也是科學家們極
力想要探求解答的部份。

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