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低卡美食端上桌 優格沙拉

享受健康美食 零負擔

材料:小蕃茄6個、甜椒1/2個、綠蘆筍50克、苜蓿芽30克、蘋果1/4個、小黃瓜1/2條、原味優格半盒、鹽少許

作法:
1.將小蕃茄、甜椒、蘋果、小黃瓜分別洗淨,切片。
2.綠蘆筍洗淨切段煮熟後放入冰水中冷卻。
3.苜蓿芽洗淨備用。
4.將各項材料放於盤內,將優格攪拌均勻後淋於上面,食用前拌勻即可。

熱量:約120大卡
※可隨心所欲替換各種喜好之蔬菜

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