長期熬夜可以喝茶保肝?

有此一說:

請問長期熬夜使兩頰長痘痘(大顆那種),聽說可以喝一些養肝或清肝的茶改善,是哪些呢?是真的嗎?

KingNet中醫內科醫師回答
高雄醫學大學附設中和紀念醫院中醫部 徐榮澤醫師

最好還是不要熬夜!
晚上十一點至凌晨三點,中醫認為此時經絡行肝膽二經,若無充分休息,會造成口乾口苦及肝經火旺的現象,久之會常造成肩頸僵硬疼痛或頭痛及失眠的狀況;若不得以要加班熬夜,可喝一些清肝及舒理肝氣的養生茶,或請中醫師為您調配適合體質的良方,此外可用一些枸杞子、菊花、桑葉、麥門冬、玉竹、黨參、金銀花等泡茶用亦可。

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