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高血壓病友飽受失眠困擾!中醫推1招助眠,還能控制血壓

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  報導/黃慧玫  諮詢專家/臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師 林在裕
70歲的陳女士,有高血壓病史。近半年來為失眠所苦,每天都必需躺1小時以上才能入睡,半夜還會醒來1~2次,並伴隨頭暈、頭痛及耳鳴等症狀,原本穩定控制的血壓亦隨之超標。

經由臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕檢查後,確診為「肝陽上亢」證型,經「耳穴貼壓」治療後,失眠狀況大幅改善,血壓偏高的狀況也得以控制。

常見高血壓 伴隨失眠極惱人


高血壓是中醫內科常見疾病,伴隨失眠現象也日漸普遍。林在裕表示,高血壓與睡眠有著密切的關係,甚至有些高血壓患者第一次來就診,就是因爲飽受失眠所苦。

他進一步解釋,據臨床統計說明,高血壓病人中有高達46.6%的人為失眠所苦;另有研究結果指出,年齡小於60歲且每晚睡不到5個小時者,高血壓發病率會顯著增加。

失眠可能使高血壓病友交感神經活性增加,導致血壓處於持續升高狀態。因此,改善睡眠質量對維持高血壓病友的血壓平穩至關重要,進而顯著降低心、腦血管意外的發生率。

治療高血壓造成的失眠 中醫怎麼做?


林在裕指出,中醫的「耳穴貼壓」療法,能促進經脈循行,並增強臟腑功能,以達到調暢氣血、陰平陽秘之功效。另外,亦可促進末梢神經與大腦皮質相應區的聯繫,使病患大腦皮質的抑制、興奮趨向平衡,來改善失眠,進而對失眠合併高血壓者的血壓值有良好調節作用。

「耳穴貼壓」是一種簡單又方便的保健療法。醫師會將耳穴貼壓膠布貼在特定的耳穴上,經過適當的耳穴按摩即可發揮助眠、降壓療效。每次療程可貼壓2~3天,經五個療程後評估療效。療程中,會讓病人親自參與治療。

林在裕提到,長期使用藥物來治療疾病的確會加重肝、腎的負擔,為了避免藥源性所導致的毒害,選用非藥物療法的耳穴貼壓療法等,激發身體天然的抗病能力,改善失眠質量的同時也能讓血壓偏高的狀況得以控制。
醫師_林在裕
林在裕 醫師
簡介
•臺北市立聯合醫院中興院區中醫科專任主治醫師(現任)
•中醫家庭醫學專科醫師
•臺北市立中興醫院中醫科醫師

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