優格料理的菜單、食譜與做法教學

水果養生涼盅

可以利用鳳梨外殼當容器,加入冰鎮後之香蕉、芒果、鳳梨、龍眼、蕃茄、番...(more)

咖哩黃瓜醬

1.小黃瓜切碎丁;檸檬削下青皮,切細絲,檸檬果肉榨汁;洋蔥切細丁,用...(more)

蝦仁水果盅

1.草蝦去殼去腸泥洗淨燙熟切丁,奇異果去皮切丁,柳橙頭部切開挖出果肉...(more)

羅美蘋果優格沙拉

上述材料全數依序裝盤排好淋上優格美乃滋,再灑上紫菜香鬆即成。(more)

芒果優格沙拉

西洋芹刨除外層粗纖維,洗淨切長條狀煮少許水川燙芹菜,取出泡冰開水紅黃...(more)

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!