肉塊料理的菜單、食譜與做法教學

減脂食譜:剝皮辣椒雞(兩人份)

1.去骨雞腿肉去皮切塊、剝皮辣椒5根切段(怕鹹可先過水)、鮮香菇去蒂...(more)

炸雞腿飯

鍋內燒滾開水一大碗,先將分切成塊的雞或雞腿,放入開水鍋內淡煮1∼2分...(more)

海帶燒肉

1.材料洗淨。豬肉汆燙後切塊。2.熱鍋後,放入豬肉塊,用小火煎至雙面...(more)

蜜汁魚盒餐

蜜汁魚:洋蔥、蕃茄切細丁、吳郭魚洗淨、以醃料醃片刻、沾上麵糊,入油鍋...(more)

咕嚕肉盒餐

1.咕嚕肉:豬肉、青椒、鳳梨切成2公分大小之四方塊,蛋去殼打散,加入...(more)

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