胡椒粉料理的菜單、食譜與做法教學

減脂食譜:榨菜炒肉絲

1.豬肉絲洗淨備用;榨菜絲泡水去除多餘鹹度,泡好後再用手擠出水份備用...(more)

減脂食譜:涼拌金針菇

❶金針菇洗淨切半。❷下滾水川燙撈起。❸加入調味料:醬油1.5小匙、烏...(more)

減脂食譜:清爽鹹水雞(3人份)

❶去骨雞腿肉3片去雞皮,加入1匙鹽、適量胡椒粉、黑胡椒粒(還可以加五...(more)

低脂晚餐輕鬆做懶人包:黑木耳炒胡蘿蔔

❶黑木耳炒胡蘿蔔:1.黑木耳3朵切絲備用。2.胡蘿蔔適量切絲3.瘦肉...(more)

蛤蜊豆腐蓋飯

1.豆腐切小丁瀝乾水份,撒鹽沾油炸粉油炸;香菇泡軟吐沙,之後再將蛤蜊...(more)

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