花椰菜料理的菜單、食譜與做法教學

香菇花椰菜拌飯

白米洗淨泡水瀝乾;紅蘿蔔、香菇切絲;白花椰菜洗淨切小朵花泡鹽水備用。...(more)

蒜香燜筍

竹筍去殼洗淨,紅蘿蔔去皮,均切滾刀塊備用。青花椰菜切花殺菁,浸入冷開...(more)

迷迭香烤黃金雞排

雞胸肉切成兩半,加入調味料及迷迭香伴醃入味。將醃入味的雞胸肉.先入平...(more)

黃耆牛肉鮮蔬湯

1牛肉切大塊,放入沸水汆燙,撈起,以水沖淨;馬鈴薯、番茄洗淨、切塊;...(more)

活力年菜-花團錦簇

1.將芥菜心洗淨切片,花椰菜洗淨切成一朵朵,分別放入滾水鍋中川燙至八...(more)

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