蔥料理的菜單、食譜與做法教學

減脂食譜:豆豉雞腿丁

1.雞腿排去皮切丁,以鹽1/2小匙、醬油1.5小匙、白胡椒適量醃15...(more)

減脂食譜:照燒香菇鯛魚片(三人份)

1.鯛魚片洗淨切塊、蔥切段、蒜切半、鮮香菇去蒂切片。2.熱油鍋,先將...(more)

減脂食譜:蔥爆豬里肌肉(三人份)

1.豬里肌肉切小片,以醬油2大匙、黑胡椒適量醃15分鐘。2.熱油鍋,...(more)

減脂食譜:金針菇紅蘿蔔煎餅

1.金針菇去蒂洗淨切段、紅蘿蔔切絲、蔥切段。2.打2顆雞蛋,加入金針...(more)

減脂食譜:滑蛋海苔雞里肌肉(三人份)

1.雞里肌肉切成小條、原味海苔片撕成小碎片、蔥切段、蛋打成蛋汁。2....(more)

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