蛋料理的菜單、食譜與做法教學

減脂食譜:高麗菜絲蛋煎餅

1.高麗菜取1/5葉片去菜梗切絲、紅蘿蔔1/5根切絲備用。2.取一容...(more)

減脂食譜:原味海苔蛋捲

1.在容器中打入5顆雞蛋拌勻,加入2小匙水和少許鹽巴。2.在平底鍋均...(more)

減脂食譜:金針菇紅蘿蔔煎餅

1.金針菇去蒂洗淨切段、紅蘿蔔切絲、蔥切段。2.打2顆雞蛋,加入金針...(more)

減脂食譜:滑蛋海苔雞里肌肉(三人份)

1.雞里肌肉切成小條、原味海苔片撕成小碎片、蔥切段、蛋打成蛋汁。2....(more)

減脂食譜:海苔蛋捲

1.在容器中打入5顆雞蛋拌勻,加入紅蘿蔔丁、蔥花、2小匙水和少許鹽巴...(more)

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