蛋汁料理的菜單、食譜與做法教學

減脂食譜:原味海苔蛋捲

1.在容器中打入5顆雞蛋拌勻,加入2小匙水和少許鹽巴。2.在平底鍋均...(more)

減脂食譜:滑蛋海苔雞里肌肉(三人份)

1.雞里肌肉切成小條、原味海苔片撕成小碎片、蔥切段、蛋打成蛋汁。2....(more)

減脂食譜:海苔蛋捲

1.在容器中打入5顆雞蛋拌勻,加入紅蘿蔔丁、蔥花、2小匙水和少許鹽巴...(more)

減脂食譜:茼蒿蛋捲

1.茼蒿菜洗淨切碎,加點鹽巴殺青,稍微攪拌一下備用;準備蛋捲醬汁(辣...(more)

減脂食譜:蝦仁蒸蛋

1.蛋4顆打散,加水200cc攪拌均勻。2.蛋汁以鹽1小匙、米酒1小...(more)

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!