豆乾料理的菜單、食譜與做法教學

減脂食譜:芹菜豆干炒肉絲

1.芹菜摘除葉子洗淨切段、豆干切薄片、肉絲以1/4小匙醬油和白胡椒醃...(more)

涼拌烤麩

1.金針木耳泡軟洗淨擠乾備用,筍子、豆乾切滾刀塊。2.烤麩泡水擠乾切...(more)

八寶如意

這是一位媽媽教我的涼拌菜,很營養!1.把食材全部切成細絲,金針菇切成...(more)

彩色營養飯盒

A.四種一起大火快炒.可適量加點辣椒提味B.先放入絞肉炒熟在放豆乾....(more)

青椒回鍋肉

1.彩色甜椒分別去蒂去仔洗淨,五香豆乾洗淨,高麗菜撥下葉片洗淨,均切...(more)

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