豌豆仁料理的菜單、食譜與做法教學

營養精緻午餐

A.作法1.海鮮洗淨燙熟備用2.雞蛋加適當的水和柴魚粉調味攪拌均勻....(more)

健腦能量午餐

海鮮起司炒飯:1.將洋蔥紅蘿蔔切丁2.將1.報相加入蛋液.蝦仁.鮪魚...(more)

豆腐鑲肉

用半碗水浸泡人參、紅棗和蓮子約一小時,之後放入蒸鍋裡蒸約四十分鐘左右...(more)

咖哩燴飯

碗豆仁,洋菇先燙熟備用,起油鍋爆香洋蔥後加入豬肉丁略炒,再加入胡蘿蔔...(more)

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