辣椒末料理的菜單、食譜與做法教學

減脂食譜:芹菜炒豆皮

1.芹菜洗淨去葉切段、生豆皮洗淨切小塊、蒜切末、辣椒去籽切末。2.熱...(more)

減脂食譜:豆豉雞腿丁

1.雞腿排去皮切丁,以鹽1/2小匙、醬油1.5小匙、白胡椒適量醃15...(more)

減脂食譜:芹菜炒魷魚(三人份)

1.魷魚圈洗淨切小段備用、芹菜去葉切段、蒜切末、辣椒去籽切末。2.熱...(more)

減脂食譜:涼拌時蔬

1.玉米筍汆燙至熟,放涼後縱切成長段。2.小黃瓜切成細絲,撒鹽醃10...(more)

減脂食譜:蔥爆豬里肌肉(三人份)

1.豬里肌肉切小片,以醬油2大匙、黑胡椒適量醃15分鐘。2.熱油鍋,...(more)

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