韭菜料理的菜單、食譜與做法教學

減脂食譜:柴魚涼拌韭菜

1.韭菜洗淨切段,入滾水汆燙約1分鐘撈起瀝乾水分,放一容器中放涼備用...(more)

減脂食譜:韭菜花炒牛肉絲(三人份)

1.韭菜花洗淨切段、牛肉絲洗淨以適量白胡椒和1.5大匙醬油醃15分鐘...(more)

漢堡沙拉盒餐盒

漢堡:洋蔥末、絞肉混合加以調味拌勻後做成二個偏圓形的漢堡,煎至微焦色...(more)

海帶結燒肉盒餐

海帶結燒肉:海帶結洗淨,用開水燙過。豬肉洗淨切塊放入沸水中燒滾後撈出...(more)

擔擔米粉

韭菜切公分小段,豆芽洗淨,紅蔥頭切薄片,香菇泡軟切小丁,蝦燙熟去殼。...(more)

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!