鯛魚料理的菜單、食譜與做法教學

減脂食譜:照燒香菇鯛魚片(三人份)

1.鯛魚片洗淨切塊、蔥切段、蒜切半、鮮香菇去蒂切片。2.熱油鍋,先將...(more)

減脂食譜:紅燒鯛魚(三人份)

1.把鯛魚洗淨切小塊。2.準備紅燒醬汁:水5大匙、米酒5大匙、味霖2...(more)

紅燒鮮魚

1)魚洗淨,在較厚的肚身處輕輕以刀劃開,較好入味。2)葱...(more)

照燒魚

1.潮鯛魚片加醃料醃約10分鐘,擦乾水分,在表面薄薄灑上一層麵粉,放...(more)

海鮮什錦炒麵

起油鍋放入蒜頭爆香後加入材料3拌炒(主要洋蔥要炒軟甜味才會出來)在放...(more)

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!