醃文蛤

2015-04-27 09:50:07 人氣 475

醃文蛤

材料

材料
小文蛤一斤(五十粒斤)

醃料
醬油一杯、蒜頭一大個(拍碎)、紅辣椒一條、醋一湯匙、糖一湯匙、酒二湯匙。

做法

文蛤浸鹽水吐沙洗淨,將殼尖頂端突出之韌削去,用滾水(醃過殼面)燙約一分鐘盛起。

將文蛤浸入1料加入冷開水醃過殼面,放入冰箱,醃一天後即可食用。

心得建議

營養分析

熱量126卡
蛋白質22克
脂肪2克
糖類5克

功效

食譜分類

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