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小孩「頻繁尿床」會影響自信、社交能力!5招預防夜間尿床

小孩尿床問題非常常見,令家長和孩子困擾。泌尿科醫師提出預防夜間尿床的方法:培養規律排尿習慣、使用夜間尿布或床墊、睡前上廁所、鼓勵和支持孩子以及限制過量液體攝入。...

「收縮壓」增加風險高3倍!醫:依據收縮壓數值決定是否吃藥

根據2017-2020年的國民營養健康狀況變遷調查資料,18歲以上的國人高血壓盛行率高達26.8%,這意味著有529萬人罹患高血壓,而且這個盛行率會隨著年齡的增...

大便「浮起來」是正常的嗎?醫揭2原因:4情形即刻就醫

事實上,從大便的「浮沉」也能夠解讀身體的健康狀態!正常健康的糞便通常會呈現橢圓形、咖啡色,質地適中,並能夠在馬桶底部沉澱。若大便漂浮於馬桶水面,可能表示其中含有...

不甜的水果能多吃?營養師解析無糖食物陷阱

血糖若控制不好,經常忽高忽低,容易傷害糖尿病患者的神經和大小血管,因血糖的高低與日常飲食息息相關,如何吃得健康便成為重要的課題。

月經不規律是更年期前兆?專家說,6情況讓更年期提早發生

停經是女性人生中必經的過程,但可不要以為女性只有在宣布停經的那一刻,才會因缺乏女性荷爾蒙而出現身體上的變化。不少女性誤以為停經就是更年期,其實停經與更年期可是不...

香蕉黑斑愈多愈營養!但有這3情況最好別吃多

越來越多研究證實香蕉對健康的好處,尤其有動物實驗顯示,香蕉可以增強免疫,而且越成熟的、黑斑越多的香蕉,免疫活性越高。

熬夜變笨是真的!科學家:大腦就像「濕海綿」無法吸收,越來越廢

為什麼要早點睡覺?為什麼要睡午覺?夜深人靜睡不著,乾脆通宵?英國諾丁漢大學博士、美國加州大學伯克利分校神經科學和心理學教授,馬修要用研究數據告訴你,睡得飽,跟人...

益生菌在消化系統疾病診治上所扮演角色的今日觀〜著重於益生菌作用機制的探討

益生菌是由世界衛生組織定義為「在適量給與個體後,能具有促進人體健康益處的微生物」,專業醫師帶你認識益生菌。

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