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飲食就能打造黃金腦!10大健腦好食材

食物和腦細胞存在微妙關係?地中海飲食可防失智。吃哪些食物(營養素)可以活化大腦?營養專家告訴你!

擔心膽固醇靠這招 營養師教你挑雞蛋

雞蛋,幾乎已經是每天人人必吃的食物之一,且大量應用在許多食品當中,包括麵包、蛋糕、布丁..等等,但市面上的蛋種類多元,你知道怎麼挑好蛋嗎?

豆漿vs.牛奶,哪個營養價值高?中醫師告訴你:這5大功效,豆漿贏在哪裡

中醫理論認為,豆漿性平味甘,滋陰潤燥,「秋冬一碗熱豆漿,驅寒暖胃保健康」,常喝豆漿,對身體大有裨益。

「膽鹼」比銀杏、維生素E還有效!榮總高齡醫學主任:實證可改善失智

坊間有非常多訴求可預防失智的健康食品,究竟對於老化的認知功能衰退是否真的可以預防?

常忘東忘西、記性差? 可能是大腦缺少這7種營養素

針對常常健忘、記憶變差的你,臺北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸建議,可以適量補充一些能幫助補充腦細胞缺乏的營養品。

冬天想瘦又怕餓?8種減肥食物市場裡就能找到

想要滿足口腹之慾之際,又要維持曼妙身材,此時在食物挑選上就要更有技巧;例如以下8種食材,都能幫助瘦身、帶走體內過多膽固醇與油脂。

傳統坐月子3問題 恐危害產婦健康

產婦好好照顧自己,才有體力照顧小寶貝。排除一切障礙,好好坐月子,將傳統習俗與現代需求結合,去蕪存菁,找出最棒的、最能落實的坐月子模式。

沒想過吧 「這種食物」竟是增肌大補鐵

毛豆即未成熟且呈青綠色的食用大豆,日本稱為「枝豆」。是健身愛好者增肌減脂菜單中的必推料理。毛豆這麼夯全因它的營養價值高,且有助於減肥瘦身,故有減肥聖品之稱!

兒童胖嘟嘟!!當心成人病上身!!

兒童胖嘟嘟,將衍生出像膽結石這類的成人疾病,兒童也會有膽結石!?KingNet國家網路醫藥報你知!

營養師傳授 易瘦體質養成計畫!

報導/黃慧玫諮詢專家/晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師維持纖細身材除了有助於健康維持,更能為自己外型加分。但許多人感嘆,自己連呼吸、喝水都會胖;就算成功...

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