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吃對血壓自然降! 16種天然降壓食材隨時都能吃到

很多人一旦被醫師確診為高血壓時,雖然符合臨床用藥的條件,但常會不願意吃藥,而認為血壓值只超過一點點,希望藉由自身的努力,便可以把血壓降到高血壓前期的數值。

冬季癢好困擾?十大撇步報你知

一到冬天身體就奇癢無比?這種奇癢難耐的劇烈不適感,會對日常生活及工作造成很大困擾,不自覺抓不停,就連睡眠都會因此遭受影響,到底如何才能避免或改善如此惱人的症狀?...

酸甜好滋味,冰箱必備5大莓果

在台灣,一年四季都有不同種類的水果,冬天一到,市場常見到顏色鮮豔又香氣十足的草莓,酸酸甜甜的好滋味如初戀般,讓消費者愛不釋手,本篇請營養師推薦冰箱必備的5種莓果...

手工皂天然溫和?皮膚科醫師提醒:製作過程沒注意這件事,可能更刺激皮膚

門診常有人問:「使用手工皂,是不是真的比較保養?」盲目的覺得「天然的熊好」其實是一種迷思。因為天然的東西也可能破壞皮膚屏障,而手工皂在製成過程如果沒有經過嚴格的...

中西醫都推薦!降血壓、血糖,「芹菜」加2種食材效果更好

芹菜中的芹菜素與類黃酮化合物,能舒緩緊張的中樞神經系統,調節血管擴張功能,進而穩定血壓。芹菜的莖葉中含有味道芳香的揮發油、佛手苷內酯營養素,能令人放鬆心情,達到...

換季不煩惱 替肌膚為過冬好好做準備

揮別炎熱的夏天,氣溫悄悄地下降了。作為人體最大器官的皮膚,總是能敏銳地最先感受到這天地環境的變化,告訴你該換季了,秋冬來了!

抗痘方法你都做對了嗎?皮膚科醫生談痘痘肌正確保養觀念

(圖片來源:shutterstock)作者/游可任醫師抗痘方法與痘痘肌的保養方式一直是熱門的討論話題,目前市面上除了充斥各式各樣標榜具有抗痘功效的產品,坊間也流...

背部狂冒痘怎麼辦?皮膚科醫師來解答!

(圖片來源/pexels)天氣逐漸轉熱,皮膚容易出汗、出油,許多人不只臉上冒痘痘,背部也有長痘痘的困擾,優勢皮膚科游可任醫師提到,大家都知道臉部肌膚要清潔保養,...

愛美一族~醫美雷射術前術後照護須知

愛美是人的天性,不論男女,總是追求更美更帥的樣子,過去僅能用塗抹保養品、化學藥劑或冷凍去斑….等方法,去除臉部的斑點或色素沉澱,隨著科技的進步,醫學美容發展蓬勃...

秋冬季節來臨~皮膚正確保養觀念

告別炎熱的夏天,隨著天氣開始轉涼,妳的肌膚是不是容易乾燥或是出現小細紋?大部分的人不喜歡臉上有油膩的感覺,洗完臉後只擦了化妝水,而忽略了需要再加上一層保濕性的產...

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