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老是手腳冰冷、身體畏寒!喝熱可可祛寒暖身?營養師提醒,喝錯可能會更寒更冷

春天後母面,天氣總是乍暖還寒、乍雨乍晴,令人捉摸不定。這時,就應注意保暖,也可多喝熱飲祛寒暖身,減少手腳冰冷、身體寒冷的機會。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提...

幹細胞治療能幫助減重??專家來解答

根據衛福部國民健康署最新公佈的資料顯示,國人過重與肥胖的盛行率近年來不短攀升,在去年(108年)創下歷史新高,有高達47.97%的民眾過重或是肥胖,等於說每兩個...

擊退肥胖脂肪 加速燃脂新關鍵!

報導/黃慧玫諮詢專家/台北醫學大學大學生技醫療產業研發博士學位學程主任林恒、花蓮慈濟醫院研究部主任鄭敬楓全球肥胖人口問題嚴重,而台灣一直是亞洲「胖胖國」,肥胖盛...

快來一場冷水澡!5個洗冷水的好處

對一般人來說,洗冷水時那種刺激毛孔的感覺,會讓人感到不習慣,但洗冷水澡好處多,幫助減重、增加免疫力,趁著天氣熱來洗冷水澡吧!小提醒:但冷水澡不是人人都能洗的呦!...

飲食8招「馬上」提高新陳代謝

想提高新陳代謝不是只有運動一途,只要巧妙的加入一些生活習慣,就可以提升代謝、精神充沛,還能有效加速瘦身計畫。圖片來源:bymarinfromFree...

停經後婦女骨鬆治療! 降低停經婦女脊椎骨折風險68%,骨密度增加13.7%!

根據衛生署統計,台灣約有135萬名50歲以上停經婦女有骨質疏鬆症問題[i],若未妥善預防,骨鬆引起的髖骨骨折致死率高達20%[ii],與晚期乳癌死亡率相當,是婦...

減肥藥品背後的陷阱

肥胖是現代人共同的夢魘,尤其在步入中年之後,隨著物質生活條件的改善,及運動量的減少,在杯銧交錯之間,腰圍及體重遂不自覺地直線上升。想再回昔日青春苗條的身材不外乎...

減肥藥品背後的陷阱 沒有捷徑勿花大把鈔票!

文�台北榮民總醫院家庭醫學科林明慧醫師  (轉載自:榮總人,第十二卷,第五期)前言肥胖是現代人共同的夢魘,尤其在步入中年之後,隨著物質生活條件的改善,及運動量的...

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