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遠離「網球肘」的5大預防方式

網球肘是因長期重複使用或過度使用前臂和手腕肌肉,因而造成外側肘肌腱病變且疼痛,由於肌腱病變意味著退化,因此隨著年紀增加更容易發生。

幼童以純母乳哺餵較瘦小?!兒科醫師建議,補充這2個營養素有幫助

維生素D和鐵蛋白是嬰幼兒成長的重要營養素,基隆長庚團隊研究卻發現,以純母乳哺餵的嬰幼兒,1歲時罹患缺鐵性貧血的機率,是混合餵養嬰幼兒的9倍,維生素D不足的比率也...

長期睡前吃宵夜、甜食!專家提醒,恐讓「心臟」受害

現代人因飲食西化、晚睡、愛吃宵夜,常有高血壓、糖尿病、高血脂症等慢性疾病。喜愛在睡前吃蛋糕,會讓夜間血壓保持在較高的狀態。加上蛋糕的反式脂肪酸及精緻澱粉,長期食...

做事太勤奮,手臂疼痛舉不起來??小心,恐是肌腱炎上身!

27歲的程小姐,在疫情期間、宅在家時,迷上了刺繡還有手作麵包。她每天刺繡數小時,導致手腕到手臂部位疼痛,只好休息了一陣子;覺得手好多了之後,又愛上做麵包,開始每...

高蛋白營養補充品,會使痘痘狂發、丘疹膿皰長不停?皮膚科醫師來解答

25歲的陳先生,皮膚很好,從不曾長痘痘。但開始補充高蛋白飲品後,卻從後背、臉頰開始冒出會癢會痛的紅色丘疹或膿皰,讓他困擾不已。補充高蛋白營養品容易致痘嗎?皮膚科...

會不會罹患憂鬱症?竟與這1原因息息相關!

腦部是心理運作的中樞,控制著思考、情緒、行為與生理節律。如果受到環境百般壓迫,我們當然會產生如焦慮、憤怒、恐懼、無望、或悲傷的情緒,但會不會有一些心理反應,或者...

抓住孩子成長機會!中醫師傳授青春期轉骨攻略

多數家長總希望孩子能「高人一等」,因此,在孩子步入青春期時,診間就會有許多父母詢問:「我的小孩開始發育了嗎」、「該注意或避免什麼事情」、「有沒甚麼加強的辦法」等...

關於母奶,你一定要知道的4件事!

拍片風格一向飽受爭議的Youtuber小玉,前陣子又因以「母乳」為主題的新影片,而備受各界批評。影片中,小玉以戲謔的語氣評論母乳,對母乳味道、形狀的負面描述,都...

晚期肺癌不怕 基因篩檢揪出突變基因 標靶藥物接力續命

根據世界衛生組織WHO最新公布的全球肺癌發生率地圖中發現,台灣肺癌發生率高居世界第15名,亞洲第2,僅次於北韓;此外,肺癌死亡率連續15年蟬聯國人十大癌症第一高...

臉型走山、鞋子穿不下…淺談肢端肥大症

肢端肥大症是一種生長激素分泌過量的罕見疾病,最明顯的特徵外觀逐漸改變,包括手部、足部、臉部五官增大等。許多病人確診時往往已在罹病後數年,未能及早治療,已併發各種...

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