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經常狼吞虎嚥、吃太飽,小心胃潰瘍報到!一次解析護胃完整攻略

上班、上課時間漫長、壓力緊張,時常不定時吃飯,或是在短時間內狼吞虎嚥、 嗑光便當,又加上喜愛喝咖啡、吃甜食?你也有這些不正常的飲食習慣嗎?小心很容易就患有胃潰瘍

吃什麼對肝臟好?強化肝臟健康的食材

肝臟是身體重要的排毒器官,還有儲存提供身體能量的肝醣,對身體來說太重要了,除了維持正常的睡眠可以養肝,文中的食物也對肝有好處。1)水水可以幫助將體內的毒素排出,...

乳癌不會找上門!維持健康的10個好食材

乳癌是女性癌症死亡率首位,如果想保持胸部健康、遠離乳癌,除了健康的生活作息外,一定要運動,還需要吃的健康,盡量吃食物的原形,千萬不要錯過文中10種食材,今晚就入...

預防癌症的健康飲食生活型態

由於科技進步、高齡化社會結構、生活型態改變及肥胖人口增加,使得台灣癌症發生人數仍持續在增加。依據2015年4月的癌症登記報告,2011年癌症新發人數為92,68...

遠離乳癌,擁有健康的秘訣!

台灣罹乳癌的人數逐年提升,遠離乳癌成為女性不可不知的議題。從日常生活做起,一起來看怎麼做。1)維持健康體重肥胖會增加罹患疾病的風險,也會降低對抗疾病的能力,可見...

癌症與飲食

根據統計,全世界每年約有七百萬人罹患癌症。專家們認為有些癌症是可預防,其中約有30-40%可靠飲食、運動及減輕體重避免之。 在美國1991年推動全國性飲食防癌運...

拒絕病毒 ─ 藥補不如食補

我是最不喜歡吃藥的人,包括食物的氣味,如果味道不好也不會吃它,哪怕是再補、再貴的東西,我都當作是藥而不是食物,例如:中藥燉補的藥膳,有的很香很好吃我就會接受,如...

你適合吃哪種蔬果?

確定自身體質,才能越喝越健康該如何運用蔬果來保健呢?首先要確定自己的體質,再使用適當的蔬果,才能達到養生的效果。熱性體質:宜多食用寒涼的蔬果熱性體質者,十分怕熱...

認識大脖子—淺談「甲狀腺疾病」的病癥與治療!

文�振興復健醫學中心新陳代謝科 張芳元醫師一般所謂「大脖子」就是指甲狀腺腫大或甲狀腺疾病的意思,甲狀腺是人體內重要的一個內分泌器官,它位在我們的頸部,就在氣管的...

營養與癌症 吃素比較不會致癌的說法正確嗎?

台灣癌症臨床研究發展基金會死亡率分析研究發現:素食者不論是男性或女性與雜食者相比較,各種類型的癌症的發生率或死亡率,顯然減低了許多。台北榮民總醫院營養組楊雀戀組...

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