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專家:防疫必吃7類營養素,強化免疫系統

嫚嫚營養師表示,病毒感染時,身體的免疫系統首當其衝,它會先破壞免疫系統再進一步攻陷人體,人體免疫力低下時就會產生發炎反應。因此「防疫飲食」抗病毒就會是首要關鍵,...

超級食物是減重仙丹?一文看清背後原理

「Medical News Today」網站報導,「超級食物」(superfood)一詞是行銷用語,不是醫學術語,所以沒有把特定食品歸類於此的標準。雖然被當作減...

居家防疫缺運動,當心肌少症影響不亞於新冠肺炎!

隨著年齡增長肌肉逐漸退化、長期久坐、少動,肌少症的風險會逐步增加,影響的不僅僅只有肌肉、活動,也會影響到骨骼、關節、臟器,甚至是引起慢性病等問題,對健康的影響相...

防疫宅生活提升精力!3款「性」福食譜上桌

新冠疫情延燒,大家因此大幅的改變原本生活型態,更因為對疫情的恐懼,以及工作的壓力,部分人在「性」方面也開始提不起勁。如何讓大家找回性福,邀請營養師松田真紀,帶大...

抗新冠從腸道做起?醫師提「抗疫」的4關鍵

研究發現,適量的攝取益生菌,維持腸道菌相平衡,與是否罹患新冠肺炎的機率及嚴重程度有關。吃益生菌真的可以對抗新冠肺炎嗎?專家說,目前雖然尚未證實,但可以肯定的是,...

防疫刻不容緩!專家提醒,增強抗疫力,你該做的4件事

台灣疫情升溫,第三級防疫警戒更持續延長兩周!面對迅速惡化的疫情,人人自危!除了戴口罩、勤洗手、注射疫苗、減少移動,如何從醫學證據尋求生活防疫手段,幫助自己與親友...

面對新冠肺炎疫情,中醫師提出防疫3策略!

連日來,新冠肺炎本土確診屢創新高,現行的檢驗方式、隔離圍堵、自主封城防疫等方法,似乎仍無法緩和疫情。目前,新冠藥物仍未研發出來,疫苗普及率也有問題,種種瓶頸都讓...

【面對疫情】除了勤洗手、戴口罩,還可以做3件事提升免疫力!

本土疫情逐漸升溫,除了日常生活上應該做的勤洗手、量體溫、維持社交距離,提升自我免疫力也是每天必須要做的!

打造透亮完美肌膚,不靠醫美雷射就能達成?!營養師提點對肌膚好的5大食物

膚況好壞與飲食息息相關,透過均衡飲食攝取各種營養素,才能打造Q彈、緊緻、水嫩、明亮的好膚質。現在,就跟著莊昕悅一起來了解,對於皮膚有益的5大類營養素吧!

求子之路不崎嶇,婦產科醫師提點未來媽媽備好孕3大養護策略

台劇《未來媽媽》中,由郭書瑤飾演的家妃,因為意外流掉寶寶,卻發現自己有卵巢早衰問題,選擇進行試管嬰兒;張寗飾演的立芳,則因為先生精蟲活動力低落,無法自然受孕,也...

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