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百病起於寒,「冷底」體質健康問題多!中醫師提點,擺脫冷底的溫熱養生祕訣

常聽許多女性朋友說自己體質「冷底」,除了手腳冰冷、常感寒冷、容易生病,還難以受孕,感到沮喪。所謂「百病起於寒」,日本學者研究發現,體溫每下降1℃,免疫力就減少3...

擔心過年吃壞肚子,腸胃鬧脾氣?試試三種茶飲緩解腹脹感

快要過年了,過年期間吃東西比較沒有節制,食物的品項變多,常常一個沒注意,吃得太撐,導致腸胃不適,出現脹氣、腹痛、消化不良等問題,林佩璇營養師分享在大餐前後小撇步...

天熱易上火!中醫師建議,閃避上火4食物消火氣

大口吃肉、大口喝酒的飲食模式,對我們來說絕對不是陌生的生活方式。不過,也就是這樣的生活,讓夏天體內的那把無名火燒得更加旺盛!這個夏天想要清涼一下,不妨忌忌口,將...

老被身邊的人傳染感冒? 多吃10種食物提高身體免疫力

在平日的飲食上,可以依據食材的性味不同,保養身體。針對不同體質,台北市立聯合醫院中醫醫療部婦科主任廖麗蘭提供10種食物,最為對抗感冒的參考。

抗念珠菌症飲食原則 專家建議,平衡體質把握3定律

即使不再吃餵養念珠菌的食物,但是只要食物搭配不當,念珠菌在體內增生的症狀也不會消失。專家建議,食物搭配可以歸納成下列三個基本定律,讓你輕鬆對抗念珠菌症。

喔...咿...喔...咿...喔...咿...雙眼拉警報~『呷藥膳,顧目睭』

作者:KingNet編輯部經常覺得眼睛霧茫茫嗎?有時候看東西出現疊影嗎?上整天班下來眼眶周圍又脹又痛嗎?眼睛常覺得又乾又澀嗎?眼睛總是流目油、眼屎多嗎?玩手遊追...

跟著中醫師這樣做 改善經痛3體質

報導/黃慧玫諮詢專家/澄觀中醫診所中醫師張文馨、溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅從中醫觀點看經痛,所謂「不通則痛」,當身體氣血運行不順暢,就會導致痛經,而痛經的發...

幫助「消脹氣」的8種食物

就算已經努力將腹部鍛鍊的平坦了,還是不免有因為飲食、生活作息或經期引起的腸胃脹氣,誰都不希望一起床就看到鼓起的小腹,那有8種食物可以幫你消脹氣!圖片...

「花柳病」可用中藥來調理

傳統中醫在治療疾病時,會針對病候證狀做“辨證論治”來診治,造成疾病病因也分別三項,即為外內、內因、不內外因,這些探討的疾病病因入侵人類體內時,也將它統稱為「病邪...

健康Q&A:何謂地中海飲食?

肥胖、血脂異常、血糖代謝異常(胰島素抗性)、高血壓合併稱為:”新陳代謝症候群”,會造成一連串的發炎反應,併發血脂異常與血壓增高,最後造成動脈粥狀硬化,也會增加心...

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