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小孩生病為什麼不容易好?小心!竟是缺了這個營養素

當孩子夜咳不斷,你會覺得是什麼原因造成呢?很多人第一反應都是:是感冒未癒、還是過敏發作。事實上,當體內營養素缺乏時,也會造成寶貝頻頻生病,以及病後難以痊癒等問題...

紅棗、黑棗傻傻分不清?中醫師詳解各別功效

洪媽媽最喜歡拿紅棗來燉雞湯,燉出來的湯頭甜而不膩,非常爽口;吳太太則習慣用黑棗燉排骨湯,更喜歡優美的色澤與豐厚的口感。似乎紅棗、黑棗都有各自的支持者,到底這兩種...

貧血頭暈怎麼辦?一分鐘教你七種改善方法

當沒有足夠的健康紅血球攜帶氧氣進入人體器官時,就會發生貧血,因此,貧血的人經常會感到寒冷、疲倦或虛弱的症狀。依據病因不同,貧血可分為7種,包括:缺鐵性貧血、巨紅...

太空人維他命該不該買? 專家提醒這5個族群不建議吃

知名網紅「理科太太」近日在募資平台推出營養補充品「太空人維他命」,號稱含有多種抗氧化劑成分,1瓶可抵12瓶,沒想到在24小時內集資破千萬元。太空人維他命真的有用...

喝可樂會骨鬆? 鈣質流失元凶找到了

變矮、駝背、脊椎側彎?小心!你的骨質可能漸漸在流失。經常看見許多上了年紀的患者,不是彎腰駝背、行動緩慢,就是包著石膏、愁眉苦臉,事實上,這些人多半是因為失去「骨...

吃素更健康??營養師提醒,吃錯恐過敏、血脂超標!健康吃素3關鍵報你知

為了健康、環保,使得吃素變成很時髦的行為!越來越多人熱愛肉食的人,也漸漸的願意改吃素,但吃素真的較健康?會不會反而容易導致營養不良?邀請聯安預防醫學機構聯欣診所...

貧血吃鐵劑還不夠!5大補血食材讓你真正補

講到貧血,很多人第一個反應都是:「女生才會貧血。」或者是認為,這是不太嚴重的毛病,但你真的知道什麼是貧血嗎?

告別白髮!專家建議,多吃這食材有效

想要擁有一頭烏黑、柔亮的秀髮嗎?那麼多吃點海藻類的吧!因為海藻類中含礦物質的碘特別多,碘有促進人體新陳代謝的作用,是甲狀腺生成不可欠缺的物質;若碘不足會使新陳代...

幼童以純母乳哺餵較瘦小?!兒科醫師建議,補充這2個營養素有幫助

維生素D和鐵蛋白是嬰幼兒成長的重要營養素,基隆長庚團隊研究卻發現,以純母乳哺餵的嬰幼兒,1歲時罹患缺鐵性貧血的機率,是混合餵養嬰幼兒的9倍,維生素D不足的比率也...

「鐵蛋白」指數暗藏的健康危機,醫師告訴你!

你經常腰痠背痛、反覆過敏、容易疲倦,卻找不到原因嗎?小心你的身體可能正在慢性發炎!

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