穴位保健-穴療法

治療肩頸痠痛的穴位

回主選單
正確穴位天柱穴
穴點位置：
在俠項後髮際，大筋外廉陷者中。
穴點作用：
治療頭痛、肩頸酸痛。
取穴方法：
斜方肌外緣，後髮際中點旁約1.3寸的凹陷中。
天柱穴穴位
天柱穴穴位
正確穴位大杼穴(大腧)
穴點位置：
在項第一椎下兩傍各一寸五分陷者中。
穴點作用：
取穴方法：
第一胸椎棘突下平行1.5寸。
大杼穴(大腧)穴位
大杼穴(大腧)穴位
正確穴位陶道穴
穴點位置：
在大椎節下間。
穴點作用：
取穴方法：
第一胸椎棘突下。
陶道穴穴位
陶道穴穴位
正確穴位肩井穴(膊井、肩解)
穴點位置：
在肩上陷者中，缺盆上，大骨前。
穴點作用：
取穴方法：
大椎穴與肩峰連線的中點，約在肩胛骨上緣的上方。
肩井穴(膊井、肩解)穴位
肩井穴(膊井、肩解)穴位
正確穴位曲垣穴
穴點位置：
在肩中央，曲甲陷者中，按之動脈應手。
穴點作用：
治療肩胛痛。
取穴方法：
肩胛骨岡上窩中，肩井穴的下方。
曲垣穴穴位
曲垣穴穴位
正確穴位神道穴(沖道)
穴點位置：
在第五椎節下間。
穴點作用：
取穴方法：
第五胸椎棘突下。
神道穴(沖道)穴位
神道穴(沖道)穴位
正確穴位天宗穴
穴點位置：
在秉風後，大骨下陷者中。
穴點作用：
取穴方法：
肩胛骨岡下窩中，與第四胸椎相平。
天宗穴穴位
天宗穴穴位
正確穴位膏肓穴(膏肓俞)
穴點位置：
在第四椎下，兩旁相去各三寸。
穴點作用：
取穴方法：
第四棘突下平行3寸，靠近肩胛骨內側緣。
膏肓穴(膏肓俞)穴位
膏肓穴(膏肓俞)穴位
正確穴位肩外俞穴
穴點位置：
在肩胛上廉，去脊三寸陷者中。
穴點作用：
取穴方法：
第一胸椎棘突下平行3寸，約在肩胛骨上角的上方。
肩外俞穴穴位
肩外俞穴穴位
正確穴位中渚穴
穴點位置：
在手小指本節後陷者中。
穴點作用：
取穴方法：
手背側，無名指與小指掌骨體間，偏掌骨頭的凹陷中。
中渚穴穴位
中渚穴穴位
正確穴位落枕穴(項強、外勞宮)
穴點位置：
在指下，正對掌心是穴。
穴點作用：
取穴方法：
手背側，食指與中指掌骨體間，離掌骨頭0.5寸的凹陷中。
落枕穴(項強、外勞宮)穴位
落枕穴(項強、外勞宮)穴位
正確穴位崑崙穴
穴點位置：
在足外踝後，跟骨之上。
穴點作用：
取穴方法：
足部外踝後方，當外踝尖與跟腱之間凹陷處。
崑崙穴穴位
崑崙穴穴位
KingNet國家網路醫藥特別感謝：
陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師熱心協助穴位資料校對

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息！