Q:關於養樂多加檸檬原汁可不可以減重

A:

關於養樂多加檸檬原汁可以減重的說法,其實,正確來說,養樂多活
菌發酵乳,的確具有維護腸道健康等功效,而檸檬汁可促進胃中蛋白
分解脢的分泌,而有助胃腸蠕動、消化及吸收,也是事實,此外,根
據行政院衛生署公告,養樂多已經通過健康食品的認證,其保健功能
,是讓腸內有益菌增加,使得腸道消化正常,而腸道有益菌增加,相
對地,腸道中的壞菌就會減少。

但是,注意喔!從頭到尾,都沒有提到喝養樂多可以馬上減重,也就
是說喝養樂多,不見得可以減肥,而是養樂多可以幫助腸胃不適的朋
友,解決消化的問題,而正巧有些減重的朋友,就是因為腸道消化的
因素,而造成的肥胖,因此一旦腸道活動正常化之後,間接地就會促
使新陳代謝正常化,人體一旦新陳代謝恢復正常,要瘦身就不難啦!

但是需格外特別注意一點 ,養樂多雖有保健功效,但它的熱量也不
低喔!一瓶100ml的養樂多,就有72大卡喔!相當於一片吐司麵包耶
!所以囉!若一口氣喝太多,不但不可能減肥,還會因此變胖喔!
所以,不得不小心謹慎啊!

2003-07-30 11:03:55

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