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失眠、睡不好是小事?!

失眠、睡不好是小事?!

長期失眠可能會對身體的多個系統產生負面影響,其中之一是心血管系統。

【失眠與心臟健康的關聯】
> 高血壓風險增加: 失眠可能導致神經内分泌系統的不平衡,進而提高血壓。長期高血壓是心臟疾病的風險因素之一。
> 心臟節律異常: 失眠可能對心臟的節律產生影響,增加心律不整的風險。
> 發炎反應: 失眠可能引發身體的發炎反應。慢性炎症與心臟疾病之間存在關聯。
> 體重控制問題: 失眠可能導致體重增加,這也是心臟疾病的危險因素之一。
失眠對心血管健康構成潛在風險,但通過建立健康的睡眠習慣和採取適當的應對措施,我們可以減少這些風險。如果您持續遭受失眠的困擾,建議諮詢醫療專業人士以獲得適當的幫助和建議!

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