作者/林招煌 香菜為何會讓人有人喜愛、有人避之唯恐不及？研究指出，關鍵可能在 OR6A2 基因。本文將解析香菜產生「肥皂味」的基因機制、後天飲食經驗的影響，以及基因營養學對個人化飲食的啟示。 近期台灣零食市場吹起一陣「香菜旋風」——從可樂果推出的香菜貢丸湯口味、多力多滋的香菜風味，到法式甜點馬卡龍也加入香菜元素，讓喜歡香菜的人樂翻天。然而，對於另一群人來說，這根本是場「味蕾浩劫」——香菜聞起來像肥皂、像臭蟲，甚至有人說應該「滅絕香菜」。 究竟為什麼同一種植物，會讓人有截然不同的感受？答案就在我們的基因裡。 味覺分歧的基因密碼：OR6A2 研究發現，OR6A2 基因是造成香菜喜惡分明的關鍵因素之一。OR6A2 是一種嗅覺受體基因，負責偵測特定的醛類化合物。香菜中富含的烯丙基醛（Aldehydes），正是造就其獨特香氣的主要分子。 對於帶有特定 OR6A2 基因變異的人，這些醛類化合物聞起來會像肥皂、蟑螂味或濕毛巾的味道，讓人避之唯恐不及。相反地，沒有這類基因變異的人，則會覺得香菜散發出清新草本香氣，甚至食慾大開。 基因 vs. 習慣：後天也能改變？ 雖然基因影響我們的嗅覺與味覺，但後天經驗與飲食文化同樣扮演重要角色。 例如，長期接觸香菜料理（如越南河粉、台式蚵仔麵線、墨西哥莎莎醬），有些人會逐漸降低對香菜的厭惡感，甚至慢慢能接受、喜歡。 味覺神經具有可塑性，這意味著即便有基因上的傾向，我們的大腦仍有一定的調整空間。 臨床與健康意義 對醫療專業而言，OR6A2 基因雖然不屬於常規臨床檢測項目，但它提醒我們： 飲食建議應考慮個人差異：不強迫病人攝取特定食材，避免造成反感或降低依從性。 基因營養學（Nutrigenomics）正逐漸崛起：未來個人化營養計畫可能會納入更多基因檢測，協助設計最適合個人的飲食方案。 香菜熱潮的啟示 這波香菜零食話題，除了滿足香菜控的味蕾，也意外讓大眾對「基因如何影響味覺」產生興趣。 醫療專業人員可趁機推廣基因與飲食的科普知識，讓民眾了解「不喜歡某種食物，可能不是挑食，而是基因使然」，減少飲食文化上的誤解與衝突。 小提醒：如果你是香菜黑，也別灰心，可以嘗試把香菜打碎混入醬料或料理中，降低醛類化合物揮發強度；或以巴西里（Parsley）等替代香草入菜，兼顧營養又避免「肥皂味」的困擾。 參考文獻 Eriksson, N., Wu, S., Do, C. B., Kiefer, A. K., Tung, J. Y., Mountain, J. L., … & Hinds, D. A. (2012). A genetic variant near olfactory receptor genes influences cilantro preference. Flavour, 1(1), 22. Cannon, R. J., & Ho, C. T. (2018). Volatile compounds of culinary herbs and spices: Recent advances in analysis and potential health benefits. Food Science and Human Wellness, 7(2), 109-123. Charles Spence (2015). Just how much of what we taste derives from the sense of smell? Flavour, 4(1), 30.

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權刊登/癌症希望基金會 癌症希望基金會成立全台首間癌症心理諮商所，提供癌友與家屬最多6次免費心理諮商，結合心理腫瘤專業團隊，打造完整癌症心理照護網絡。 台灣新診斷癌症人數不斷攀升，根據國健署111年癌症登記報告，平均每4分2秒就有一個家庭被癌症打亂生活節奏，情緒壓力也跟著升溫。115年1月起，「癌症希望基金會附設心理諮商所」正式營運，這是全台第一個專屬病友和家屬的心理諮商所，提供免費心理諮商服務，同時串接心理健康照護網絡，讓癌友家庭找回與病前行的力量。 心理照護是癌症治療不可或缺的一環，2018年起，癌症希望基金會在台北、台中和高雄希望小站提供癌症病友和家屬心理諮詢和性諮詢服務，由心理師協助梳理情緒，增進心理自我照護的能力，近3年總計服務近500 人次。為提升服務量能和可近性，114年進一步在台北籌設心理諮商所，12月中旬取得台北市衛生局核准執照， 115年1月 正式投入服務，成為全台第一個取得心理諮商所開業執照的癌症非營利組織，癌友和家屬的心理照護也邁向新里程碑。 HOPE接住癌友家庭   6次免費心理諮商 國內外研究顯示，近半數的癌症病人出現明顯的情緒困擾，而且約有3至4成的病友面臨顯著的焦慮或憂鬱反應。癌症希望基金會執行長蘇連瓔指出，「隨著醫療科技進步，台灣癌症5年存活率已突破6成，這也意味著心理健康支持是當前重要的公共課題，然而癌後心理照護長期缺乏系統性的資源，費用負擔大、可近性低，我們希望透過心理諮商所補足缺口，不漏接每一位病友和照顧者，陪伴他們修復內在的韌性，慢慢長出接住自己的能力。」 癌症希望基金會附設心理諮商所的誕生，象徵台灣癌症照護正逐步走向全人照護的新階段，不只是讓病友「活下來」，更要癌友家庭「活得好」。蘇連瓔表示，癌症希望基金會將繼續推動「癌友及家屬心理支持補助案」，由心理師視個案需求，提供單次或連續性心理諮商，每人最多可有6次免費個別諮商，或最多4次免費伴侶/家庭諮商，不但優於政府現行心理支持政策，也延續基金會溫柔且堅定的使命：「癌後生活領航，助癌友家庭育成新力量」。 心理腫瘤專業團隊  陪伴病友和家屬找回力量 不同於其他心理諮商所，癌症希望基金會附設心理諮商所延攬心理腫瘤學（Psycho-oncology）專業的心理師團隊，貼近病友及家屬的疾病治療和心理需求，甚至心理師本身曾經歷罹癌或照顧者的心路歷程。所長葉北辰是抗癌長達20多年的諮商心理師，一路從醫院工作走向社區心理健康服務；副所長靳秀麗不但是諮商心理師，過去長期照顧罹患肝癌的母親和患有淋巴癌的父親，熟知病友與照顧者的處境和心理支持的獨特性。 「在這裡，你不需要花很多力氣解釋醫療名詞，我們可以更快地進入那些你真正想說，卻一直沒有機會好好說的核心。」癌症希望基金會附設心理諮商所所長葉北辰說，「心理師將陪伴病友面對確診衝擊、治療焦慮、復發擔憂與預後不確定性，關注身體形象改變、自我認同重建，以及回歸生活的適應歷程，同時協助病友處理睡眠困擾或癌因性疲憊、醫病溝通與醫療決策思考，並透過正念減壓與身心整合練習，幫助身體與心理重新對話。在這裡，也希望成為家屬放下重擔的安心驛站。」 全方位心理支持  接軌HOPE照護服務 癌症希望基金會附設心理諮商所副所長靳秀麗提醒，「身體會在我們心理撐不住之前，先替我們發聲。」多項統合分析證實，焦慮與憂鬱會顯著增加癌症死亡率與全死亡率。此外，病人的情緒困擾會蔓延，導致照顧者耗竭和家庭衝突。 這裡不僅是心理諮商所，也是癌友家庭的心理支持基地，提供多元的心理健康服務。葉北辰與靳秀麗以心理師身份主持Podcast 節目《癌後心理很有事》，讓心理支持突破突時間和空間限制；現階段也推出「心情溫度計線上量測」，幫助癌友及家屬了解心情狀態和情緒調適資源；接下來還規劃心靈講座、減壓練習電子衛教手冊等，這些不只是一項心情工具或活動，而是能即時接住癌友家庭情緒的溫暖陪伴。 心理照護更不侷限在諮商所，還將進一步串接癌症希望基金會既有的服務，病友在治療過程產生新的疑慮與照護需求，心理師將同步轉介希望小站，由護理師和社工師提供相關服務，形成完整的身心照護網。此外，心理師團隊也會與基金會聯手設計親子營隊、支持團體活動，有效地將心理觸角延伸至不同群體，讓他們更好地應對癌症，減少情緒困擾，提升生活品質。 希望從心開始，心安穩了，才有力量與癌前行。即日起，癌症希望基金會附設心理諮商所開放預約，初期提供實體（面對面）心理諮商服務，預計2月增設通訊（遠距）心理諮商服務，預約或洽詢可電免費服務專線：0809-010-580。

作者／ KingNet 國家網路醫藥編輯　吳儀文 2026年新的一年到來，冷氣團也接連報到！天氣冷颼颼，容易增加心血管疾病風險，甚至不幸猝死。國健署呼籲，民眾應掌握4項健康生活習慣，並留意危險徵兆立即就醫，以降低風險。 寒流來襲3族群更要注意抗寒　頭頸、四肢保暖很重要 氣溫驟降會造成血管收縮、血壓上升，導致心血管風險增加。國健署署長沈靜芬提醒，心血管疾病患者、高齡長者、三高族群，更應採取正確的抗寒方式，特別注意頭頸、四肢的保暖，減少低溫帶來的健康影響，民眾在寒流期間也應留意家中長輩的保暖狀況，確認長輩是否穿戴帽子、口罩、圍巾、手套、襪子等禦寒用品，做好保暖措施。 天冷不只要保暖　也要掌握4習慣做好慢性病防治 不過，國健署也提到，天氣寒冷除了要注意保暖之外，慢性病防治更是低溫防護的重要關鍵，若是慢性病控制不佳，心血管急性發作風險會更容易提升。 根據國健署調查顯示，20歲以上三高異常國人約4－7成不自知，導致民眾可能會因為來不及改變行為或進行治療，而造成心臟病、中風或其他三高慢性病的發生。因此，國健署提供以下4項建議，呼籲民眾在天冷時應同步做好保暖與健康管理： 定期健檢控制三高： 建議血壓值≦120／80 mmHg、空腹血糖值血糖70－99 mg／dL，血脂部分建議無併發症的一般民眾低密度酯蛋白膽固醇（LDL-C）應＜130 mg／dl，若數值超過建議標準且持續監控而未改善，建議進一步諮詢醫療人員。目前，國健署提供成人預防保健服務，30歲以上民眾都可參與，協助民眾定期健檢掌握自身的健康數據。 了解未來風險提早預防： 使用國健署建置的「科學算病館」，輸入健檢三高數據就可預測未來10年內罹患冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓、心血管不良事件等的風險，以幫助民眾提早調整生活習慣、預防疾病發生。 健康飲食，減少心血管負擔： 飲食遵循「三低一高（少油、少鹽、少糖及高纖）」原則，維持均衡營養，避免因過節聚餐而暴飲暴食。 規律運動： 每週累積150分鐘的中度身體活動，如：快走、慢走、騎自行車、多爬樓梯少搭電梯。 留意心臟病症狀、中風徵兆　以免錯失黃金治療期 另外，國健署呼籲，民眾也應多加留意心臟病症狀或中風徵兆，若是發現自己或親友出現以下狀況，應立即就醫把握黃金治療期： 心臟病症狀：出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈、暈厥等症狀。 中風徵兆：無法完成「微笑、舉手、說你好」任一個動作。

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 「腳水腫」是指下肢出現明顯腫脹的情況，通常發生在腳踝、腳背或小腿部位。這種腫脹是因為體液在組織間積聚所造成，常見於長時間站立、久坐後，但也可能是身體健康出現異常的警訊。 根據壓下腫脹部位時的反應，水腫可分為兩種型態： 凹陷型水腫：用手指按壓患部後，皮膚會出現凹陷，且短時間內不會立即回彈。 非凹陷型水腫：按壓後皮膚不會留下明顯凹陷，常見於淋巴阻塞或甲狀腺功能異常所引起的水腫。 水腫本身並不是一種獨立疾病，而是一種潛在健康問題的表徵。腳部水腫可能與多種身體系統異常有關，包括心臟功能不全、腎臟疾病、肝硬化、靜脈循環不良，甚至是淋巴系統阻塞。因此，若出現持續性或不明原因的腳腫情況，建議及早尋求醫療評估，以釐清背後原因並及時治療。 水腫的常見原因有哪些？單側與雙側水腫大不同！ 當出現腳水腫時，醫師會先從「腫脹是一側還是雙側」進行初步判斷，因為這個差異往往能提供關鍵線索，幫助釐清背後可能的原因。 單側腳腫脹：先排除深部靜脈血栓 如果水腫只發生在單側的腳，尤其是突然出現的腫脹，需要高度懷疑是否為「深層靜脈栓塞」。這是一種可能危及生命的血栓疾病，若延誤治療，血栓可能脫落並流入肺部，引發肺栓塞。 除了深層靜脈栓塞，其他可能導致單側腳水腫的原因還包括： 小腿肌肉拉傷或撕裂：例如運動或搬重物後造成的損傷。 蜂窩性組織炎：細菌感染引起的局部發炎紅腫，常伴隨發熱與疼痛。 膝後囊腫破裂：膝蓋後方囊腫破裂時，液體可能流入小腿，導致腫脹。 表淺性靜脈炎：表層靜脈發炎或有小血栓形成。 淋巴液回流受阻：如淋巴阻塞或慢性靜脈功能不全所造成的下肢液體積聚。 雙側腳腫脹：可能是系統性問題 若是雙腳對稱性腫脹，通常與系統性問題有關，也就是身體其他器官功能異常所導致。常見的原因包括： 慢性靜脈功能不全：靜脈無法有效將血液送回心臟，導致液體積在下肢。 心臟衰竭：心臟無法有效泵血，使液體在下半身淤積。 腎病症候群：腎臟無法正常排出水分與電解質，導致全身水腫。 肝硬化：肝臟功能下降，導致白蛋白下降與靜脈壓升高，引起水腫與腹水。 藥物副作用：特定藥物（如：鈣離子通道阻斷劑）較容易造成下肢水腫。 肺高壓或睡眠呼吸中止症：肺部壓力異常可能間接影響下肢循環，引發水腫。 哪些症狀代表水腫不能再拖？這5種情況快就醫 雖然部分水腫屬生理性變化（如：久站久坐、孕期、食鹽攝取過多等），但若合併下列情況，應及早就醫： 突然發作且持續不退 單側腫脹伴隨疼痛或發熱 合併呼吸急促、胸悶、咳嗽 夜間氣喘、仰躺後呼吸困難 合併蛋白尿、泡泡尿、體重快速增加 腳水腫的治療方式有哪些？ 腳水腫的背後常與心臟、腎臟、靜脈循環或藥物有關，因此治療方向會依照根本原因進行調整： 心臟衰竭患者：可能需使用利尿劑排出體內多餘水分，並搭配控制血壓與強化心臟功能的藥物進行治療。 慢性靜脈功能不全：建議穿著醫療級壓力襪，幫助血液回流；平時可抬腿休息、避免久站，並搭配適度的下肢運動以改善循環。 腎病症候群：需控制蛋白尿並限制每日的鹽分與水分攝取，避免身體持續儲水。 藥物引起的水腫：部分降血壓藥、止痛藥可能導致水腫，醫師會視情況調整劑量或更換為其他類型藥物。 日常習慣大改善！5招幫你緩解腳水腫 除了醫療治療外，日常生活中的一些簡單調整，也能大幅改善腳水腫的狀況： 避免久坐或久站：建議每小時起身活動5至10分鐘，促進下肢血液循環。 進行腿部活動：可在辦公室或家中進行踩腳尖、腳跟交替運動，簡單卻有效。 抬腿休息：睡覺或休息時可在小腿下方墊枕頭，使雙腳略高於心臟，有助於靜脈回流。 控制鹽分攝取：過多的鈉會使身體留住水分，建議每日食鹽攝取量控制在5公克以下。 維持理想體重：減少下肢靜脈壓力，也有助預防靜脈功能惡化。 規律運動：如快走、游泳或騎腳踏車等，皆有助提升全身循環與代謝。 這些族群更應留意腳水腫徵兆 某些族群因生理變化或疾病治療的影響，特別容易出現下肢水腫，因此在日常生活中需格外留意相關症狀。 65歲以上的長者隨著年齡增長，靜脈瓣膜的功能會逐漸退化，導致血液回流變慢，容易造成液體積聚在下肢。同時，心肺功能的逐步衰退也會影響全身血液循環，使水腫更易發生。 孕婦則因子宮體積增大，會壓迫下腔靜脈，妨礙血液回流至心臟，加上體內賀爾蒙變化影響水分代謝，因此常見腳踝、小腿輕微水腫。然而，若下肢突然明顯腫脹，特別是合併高血壓、頭痛或視力模糊時，應警覺可能為妊娠高血壓或子癲前症的表現，需立即就醫。 長期使用藥物的族群，如服用降血壓藥、止痛藥或荷爾蒙類藥物者，也可能因藥物副作用導致水分滯留，出現下肢浮腫的情況。這類患者建議定期回診，由醫師評估是否需調整藥物種類或劑量。 此外，癌症病患或曾接受骨盆區放射線治療的人，也應特別注意是否出現單側腳部或鼠蹊部腫脹。腫瘤壓迫淋巴系統或放療導致的淋巴回流受阻，可能引發慢性淋巴水腫，應定期追蹤，避免病情延誤。 對於上述高風險族群而言，一旦發現腳部水腫合併呼吸急促、胸悶、體重迅速上升，或水腫呈現單側不對稱時，皆可能是身體發出的警訊。此時應儘早就醫，由專業醫師進行完整評估與治療，及早找出病因並加以處理，以維護整體健康。

作者/徐瑋憶醫師 眼睛乾澀怎麼辦？中醫師解析冬天眼乾原因、常見體質分類，並分享改善眼乾的穴位按摩、生活調整與護眼營養建議。 冬天到了眼睛總覺得乾澀，是因為降溫後氣候乾燥，或是開暖氣導致室內濕度下降，加速淚液蒸發，眼球表面無法保濕。 睿鳴堂中醫診所 徐瑋憶中醫師表示眼睛乾已經不再是老年人的專利。現代人長時間看3C、長途開車或唸書，過於認真忘記眨眼，造成眼睛乾澀感，伴隨眼酸，甚至是刺痛、灼熱、眼發紅、反射性流眼淚，眼屎濃稠、眼睛疲勞、視力模糊，造成生活不小的困擾。 容易加重眼睛乾澀的因素有哪些？ 一、飲食與生活習慣 冬令溫補食物：麻油雞、雞酒、桂圓茶 重口味、高鹽飲食：辣油、沙茶、加工食品（火鍋料、素料等） 久坐少動、壓力大、睡眠不足 二、體質與健康因素 年齡增長，淚液與皮脂分泌下降 循環差、免疫力下降 慢性疾病：糖尿病、甲狀腺異常、心血管疾病、中風 當季節因素加上生活習慣與體質問題交互作用時，可能不只出現眼乾，還會伴隨以下不適： 口乾舌燥 便秘 長痘痘 睡眠品質下降、失眠 牙齦腫痛 眼睛乾澀並不一定是乾眼症，也可能只是季節變化或過敏的症狀，但如果休息後眼睛乾澀症狀沒有緩解，應諮詢專業眼科醫師，建議同時至中醫院所依照體質治療。 眼睛乾澀分類有哪些？ 陰血虛型 症狀：眼乾燥澀滯，眼淚少或是反射性流淚，眼睛疲勞，面色痿黃，爪甲顏色淡，指甲溝紋，失眠多夢，常見在男女性更年期、老年性眼乾、內分泌及免疫疾病 中藥：養血活血，滋補肝腎明目 肝火上炎型 症狀：眼睛乾澀灼熱、眼睛血絲、異物感、眼屎多且黃，平時容易生氣、情緒起伏、喜歡吃辣、油膩及加工食物，每日蔬菜及飲水不足者 中藥：清肝瀉火明目 脾氣虛型 症狀：眼睛乾澀、眼睛容易疲勞，平時疲倦、精神不振、食慾差、大便軟，長期熬夜、過食生冷、三餐時間不定、靜態生活 中藥：補氣疏肝明目 改善眼睛乾澀與疲勞的關鍵穴位 徐瑋憶中醫師分享，將手指搓熱，依序從內眼角，往上往外至眉毛上方，至眉毛外側，眼眶下方至內眼角。按摩眼周 100下，促進眼周循環。 攢竹、魚腰、魚尾、童子髎、陽白、太陽穴、承泣、四白、睛明 頭部：風池 手腳：合谷、太衝 改善眼睛乾澀的生活調整與護眼建議 戒菸酒及刺激性食物（辣炸烤、加工食品） 避免在昏暗環境下看書或使用3C產品 戴隱形眼鏡：易加劇眼乾，建議配戴不超過8小時，不戴隱形眼鏡睡覺 環境：避免長時間待在暖氣房，房間放一盆水保濕 用眼習慣：多眨眼 養眼習慣：閉目養神、每用眼 30 分鐘就休息5-10分鐘，眺望6公尺外遠景至少每次20秒 護眼操：轉動眼睛，上下左右、看近及看遠，各20次，每次30秒，每日至少2次 熱敷：早上或晚上睡前40-45度的熱毛巾熱敷眼睛10-15分鐘，幫助油脂腺分泌 營養 ： 攝取富含維生素 A（彩色的食物，胡蘿蔔、紅黃甜椒）、DHA（深海及淺水魚每周吃3次）、Omega-3 脂肪酸（魚類、紫蘇油、亞麻籽、奇亞籽、核桃）

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 美國心臟協會（AHA）2025年度科學年會日前在紐奧良圓滿落幕，會中發表多項臨床研究成果，對心血管疾病的預防與治療帶來嶄新洞見。 本篇文章精選幾項重點研究成果，包括咖啡與心房顫動（AF）的關聯、首款口服PCSK9抑制劑的臨床表現、心衰竭複方藥的療效，以及維生素D於心肌梗塞後的角色等，提供民眾第一手健康知識。 喝咖啡會誘發心房顫動嗎？最新研究顛覆傳統觀念 心房顫動是常見的心律不整之一，過去多數醫師會建議患者減少咖啡或含咖啡因飲品攝取，以避免刺激心律。然而，最新一項隨機對照臨床試驗結果卻出乎意料。 研究將接受心臟復律後的心房顫動患者，分為持續飲用咖啡與完全戒除咖啡兩組，觀察6個月後的心律復發情形。結果發現，持續飲用咖啡者的心房顫動復發率反而略低於戒除組，顯示咖啡攝取並不會增加心律不整風險。 雖然此研究僅限於曾接受轉心臟復律的患者族群，但對於一般輕度或穩定控制的心律不整患者，或許可適度保留每日一杯咖啡的習慣，前提是攝取量適中，且避免過度刺激型飲品。 心衰竭複方藥新療法，有望改善用藥順從性 心衰竭（尤其是射出分率降低型，HFrEF）患者需長期服用多種藥物進行控制，然而，繁複的用藥流程往往導致病人難以長期遵守，進而影響治療效果。 AHA年會中公布的研究，針對HFrEF患者開發結合三種藥物於同一顆錠劑的「複方藥polypill」治療策略。研究結果顯示，與傳統多藥分開服用相比，polypill組在射出分率（Ejection Fraction）上有輕微改善趨勢，推測可能與病人用藥順從性提高有關。 儘管目前尚未商品化，但此研究為未來「一顆藥搞定多重心衰藥物」的方向打下基礎，特別對於高齡或慢性病共病患者，將大幅簡化用藥流程。 PCSK9降膽固醇新進展：注射劑與口服劑雙管齊下 PCSK9抑制劑是現代治療高膽固醇血症的重要突破，尤其對於無法靠Statin類藥物有效控制LDL-C（壞膽固醇）者具有關鍵地位。本次年會中，兩項研究聚焦此類藥物的創新應用： 1. 注射型PCSK9抑制劑：針對尚未發生心血管事件的高風險族群 一項涵蓋超過12,000名患者的大型研究，針對尚未發生心肌梗塞或中風，但患有動脈粥狀硬化或糖尿病的高心血管風險族群，進行每兩週注射一次的PCSK9抑制劑治療。結果顯示，能有效降低主要不良心血管事件發生率，為「初級預防」提供實證支持。 2. 首款口服PCSK9抑制劑：改善家族性高膽固醇患者的治療選擇 另一項針對家族性高膽固醇血症（HeFH）患者的研究中，首度評估口服PCSK9抑制劑的降膽固醇效果。24週內約有60%的患者LDL-C顯著下降，儘管樣本數較小（約300人），但此研究顯示未來有望以口服方式取代注射，提升接受度與便利性。 維生素D補充與心肌梗塞後的預防保健：仍需更多研究驗證 維生素D除了與骨骼健康密切相關，也被認為可能參與心血管系統的調控。一項針對曾經發生急性冠心症患者進行長達4年的隨訪研究，探討個人化補充維生素D是否能降低再次心血管事件的風險。 研究發現，雖未明顯降低死亡、心衰住院或中風的主要複合指標，但在次要指標方面，再次心肌梗塞的發生率有下降趨勢。 個人化治療與簡化用藥將成未來趨勢 從本次AHA 2025的研究趨勢可看出，未來心血管疾病治療將朝向個人化、便利性與順從性提高發展。從口服型降膽固醇藥物、複方藥設計，到個別化營養補充與生活建議，均展現了以病人為中心的醫療精神。 民眾若有高血壓、高血脂、心律不整或心臟病史，建議定期回診、與醫師討論最新治療選項，並配合生活型態調整，以達最佳預防與治療成效。

作者／ KingNet 國家網路醫藥編輯　吳儀文 年末將近，親友聚會、部門尾牙、年終應酬也越來越多，許多人將飲酒當作社交的潤滑劑，以為小酌怡情，甚至覺得睡前喝點酒還可以助眠，但長期飲酒不僅傷肝，更有可能導致失智！ 52歲林老闆交友廣闊、應酬頻繁，甚至習慣靠酒助眠，在不知不覺中健康、生活已被酒精悄悄影響，起初他只是偶爾忘記事情，但之後卻出現記憶力明顯缺損的情況，工作判斷也不再精準，甚至影響公司營運，壓力、債務更接踵而來。在家人陪伴下，他才前往臺北市立聯合醫院松德院區就醫，經過檢查評估後確診為「酒精性失智症」。 目前，醫學研究已明確證實，長期飲酒不僅傷肝，更會直接損害腦部。臺北市立聯合醫院松德院區成癮防治科醫師洪研竣提醒，酒精本身就是失智的重要風險因子，飲酒會加速腦部退化，很有可能會讓人因此而提早邁向失智。民眾應正視酒精帶來的健康威脅，守護自己與家人的腦部健康。 為何酒精會影響腦健康、導致失智？　原因一：神經毒性 酒精代謝物「乙醛」不只是一級致癌物，它還具有神經毒性，長期飲用會造成慢性發炎、自由基堆積、神經細胞受損等。此外，洪研竣醫師表示，酒精還會改變腦部神經受體的功能，導致認知功能受損，這些變化都會傷害大腦生理功能，使人的記憶、判斷、衝動控制、情緒調節能力等下降。 許多研究也陸續指出，飲酒與失智具有很大的相關性。2017年國際期刊《Psychosomatics》中發表的一項系統性回顧研究就曾提到，持續飲酒可能會導致中壯年族群大腦功能受到影響，提早出現失智症狀。 國際期刊《Neuropsychiatric Disease and Treatment》2020年的系統性回顧研究也指出，每週飲酒超過14個酒精單位（相當於每週140克酒精，約等於每週12罐330毫升酒精濃度4.5％的啤酒），是已確定的失智症危險因子之一。 而2024年國際知名期刊《The Lancet》，收錄30萬名飲酒者資料分析更顯示，飲酒與失智症的發生有其因果關係。 原因二：酒精使人缺乏維生素B1　不只失智還可能腦病變 除了直接的神經毒性外，酒精還會導致身體缺乏神經生長的必須營養素「維生素B1」，不只失智，還會增加腦病變的風險。洪研竣醫師指出，長期飲酒導致維生素B1嚴重缺乏，可能會造成「韋尼克氏腦病」與「高沙可夫症候群」，出現眼球運動異常、步態不穩、嚴重失憶與虛談等症狀。 酒精影響比想像中大　及早戒酒才能降低失智風險 許多人都知道飲酒後的失控行為會對他人造成影響，但事實上酒精損害腦部健康導致失智、腦病變，更會讓人承受沉重的生活、照護壓力。因此臺北市立聯合醫院松德院區成癮防治科呼籲民眾記住以下3點，別讓酒精對健康造成更大的傷害： 酒精不是保健品，長期飲酒會增加失智風險，並非小酌無害。 若有長期飲酒習慣，應警覺失智風險，及早戒酒最能降低傷害。 若出現飲酒控制困難或記憶力明顯退化，應及早尋求專業精神醫療協助。 KingNet國家網路醫藥提醒您：飲酒過量有害健康！

作者／ KingNet 國家網路醫藥編輯　吳儀文 最新112 年癌症登記報告出爐！根據衛福部資料顯示，112年國內平均每3分48秒就有1人罹癌，與前一年4分2秒相比，癌症時鐘又快轉了一些，而且新發生癌症人數也較111年上升。另外，在十大癌症排名中，肺癌依舊位居首位，目前已連續3年蟬聯「癌王」寶座。 癌症發生人數逐年上升　112年十大癌症排名曝 隨著人口老化及不健康生活型態等因素影響，癌症發生人數有逐年攀升的趨勢。衛福部公布的最新「112 年癌症登記報告」顯示，國內新發生癌症人數為13萬8,051人，較111年增加7,758人，全癌症標準化發生率則為每10萬人口331.3人，也較111年增加8人。 112年十大癌症排名，以癌症新發生人數（男女合計）做排序，依序為： 肺癌：發生人數19,986人，發生率44.9/100,000 大腸癌：發生人數19,074人，發生率43.1/100,000 女性乳癌：發生人數17,779人，發生率91.2/100,000 肝癌：發生人數10,449人，發生率22.8/100,000 攝護腺癌：發生人數9,985人，發生率43.9/100,000 口腔癌（含口咽、下咽）：發生人數8,522人，發生率21.2/100,000 甲狀腺癌：發生人數6,045人，發生率18.9/100,000 皮膚癌：發生人數4,709人，發生率9.7 /100,000 胃癌：發生人數4,518人，發生率9.8 /100,000 子宮體癌：發生人數3,690人，發生率19.3 /100,000 112年十大癌症排名，肺癌發生人數依舊排名第一，而且標準化發生率有上升的情形，另外大腸癌、攝護腺癌、甲狀腺癌、皮膚癌、子宮體癌的標準化發生率也上升，乳癌、肝癌、口腔癌標準化發生率則是下降。不過與111年十大癌症排名相比，除了皮膚癌、胃癌序位互換外，其餘排序皆與111年相同。 112年男性十大癌症排名　序位與前一年相同 若以性別來看，112年男性新發癌症人數為7萬1,244人，年齡標準化癌症發生率為每10萬人口350.8人，較111年增加8.5人。112年男性十大癌症排名，依序為： 大腸癌：發生人數10,749人，發生率51.9/100,000 肺癌：發生人數10,279人，發生率48.4/100,000 攝護腺癌：發生人數9,985人，發生率43.9/100,000 口腔癌：發生人數7,641人，發生率39.8/100,000 肝癌：發生人數7,280人，發生率34.7/100,000 食道癌：發生人數2,749人，發生率13.8/100,000 胃癌：發生人數2,589人，發生率12.0/100,000 皮膚癌：發生人數2,532人，發生率11.6/100,000 白血病：發生人數1,657人，發生率9.9/100,000 非何杰金氏淋巴瘤：發生人數1,872人，發生率9.7/100,000 112年男性十大癌症排名，序位與111年相同。 112年女性十大癌症排名　胃癌、子宮頸癌序位互換 112年女性新發癌症人數為6萬6,807人，年齡標準化癌症發生率每10萬人口318.9人，較111年增加7.7人。112年女性十大癌症排名，依序為： 乳癌：發生人數17,779人，發生率91.2/100,000 肺癌：發生人數9,707人，發生率42.4/100,000 大腸癌：發生人數8,325人，發生率35.3/100,000 甲狀腺癌：發生人數4,538人，發生率28.1/100,000 子宮體癌：發生人數3,690人，發生率19.3/100,000 肝癌：發生人數3,169人，發生率12.0/100,000 卵巢癌：發生人數1,943人，發生率10.8/100,000 皮膚癌：發生人數2,177 人，發生率8.1/100,000 胃癌：發生人數1,929人，發生率7.9/100,000 子宮頸癌：發生人數1,429人，發生率7.4/100,000 112年女性十大癌症排名，排序與111年相比，胃癌與子宮頸癌序位互換，其餘序位則與111年相同。 全癌發生年齡中位數65歲　3癌症發生年齡中位數比這早 而在年齡方面，112年全癌症發生年齡中位數為65歲，與111年相比延後1歲。此外，有部分癌症發生年齡中位數較全癌症年齡中位數（65歲）早，包含： 口腔癌（60歲） 子宮體癌及乳癌（57歲） 甲狀腺癌（50歲） 至於各主要癌症發生年齡中位數，除了口腔癌、皮膚癌、子宮體癌延後1歲以外，其餘癌症與111年相同。 五癌篩檢服務已擴大　善用公費癌症篩檢及早發現、治療 由於癌症初期無明顯症狀，容易讓人忽略，因此國健署提醒，目前衛福部已擴大補助以下五癌篩檢服務，符合條件的民眾應積極參加公費癌症篩檢，及早發現、及早治療： 口腔癌：30歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）或吸菸之民眾、18歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）之原住民，每2年1次口腔黏膜檢查。 大腸癌：40歲至44歲具大腸癌家族史、45歲至74歲民眾，每2年1次糞便潛血檢查。 子宮頸癌：提供25歲至29歲婦女每3年1次、30歲以上婦女每年1次子宮頸抹片檢查，建議25歲以上的婦女每3年至少檢查1次。另提供35歲、45歲、65歲女性人類乳突病毒（HPV）檢測服務。 乳癌：40歲至74歲婦女，每2年1次乳房攝影檢查。 肺癌：提供45歲至74歲男性及40歲至74歲女性具肺癌家族史民眾，及50歲至74歲重度吸菸者（20包-年以上），每2年1次胸部LDCT檢查。 若篩檢結果出現異常，民眾應依醫師指示完成後續診斷與治療，避免延誤病情，以提升存活率及治療效果。另外，如果察覺身體出現異狀，也應及早就醫、接受相關檢查，以便及時診斷與治療。

作者／KingNet國家網路醫藥編輯　資料來源／食藥署 女性生理用品選擇愈來愈多元，從傳統衛生棉、月亮杯、生理褲，到能更機動性的衛生棉條，各自能滿足不同生活型態與場合的需求。特別是喜愛水上活動、運動健身的女性來說，衛生棉條因其服貼、不受外在活動限制的特性，受到許多女性青睞。食品藥物管理署（下稱食藥署）提醒，衛生棉條屬於「第二等級醫療器材」，唯有正確選擇與使用，才能兼顧舒適與安全！ 正確選用棉條，安心不擔心 衛生棉條多以棉質、人造纖維或這兩者混合製成，放置在陰道內吸收經血。選購與使用時請留意以下三點： 選購領有醫療器材許可證之產品：衛生棉條為第二等級醫療器材，請認明包裝上標示的醫療器材許可證字號，並向合法醫療器材商購買。 切勿於非經期替代護墊使用：陰道壁在平時具有液體滋潤與保護作用，若在非經期間放入棉條，棉條會吸走水分，造成陰道乾燥，增加陰道壁摩擦、破皮的風險，反而增加感染機會。 使用前要清潔雙手，並記得按時更換：使用前應澈底清潔雙手，一次只需置入一條。建議每4－8小時更換一次，勿超過8小時。棉條放置完成後，會留有一條棉線在體外，以方便取出。若放置在正確位置應不會有異物感；使用過程如有不適，應立即停止使用並請教醫師。另於使用衛生棉條游泳或泡湯後，須立即取出或更換新的棉條。 當陰道感染或發炎時，不建議持續使用棉條，以免加重感染。此外，若使用期間出現突發性高燒（38.9℃以上）、併發嘔吐、腹瀉、身體出現紅疹等，應立即取出衛生棉條，儘速就醫。 食藥署提醒，民眾如發現不良品或使用時發生不良反應，請上藥品醫療器材食品化粧品上市後品質管理系統（http://qms.fda.gov.tw），或撥打不良反應通報專線：(02)2396-0100進行通報。 查看原文：食藥署－藥物食品安全週報第1056期

作者／ KingNet 國家網路醫藥編輯　吳儀文 現代人常常手機不離身，嚴重「網路成癮」可能會影響身心健康、人際關係、學業／工作表現等。為幫助識別、介入，國衛院與國立清華大學、陽明交通大學等團隊合作，成功開發出「網路成癮狀態自動分類系統」，有助於早期預警並及早改善網癮問題。 什麼是網路成癮？有哪些影響？　網癮自評工具有何限制？ 「網路成癮」指的是過度使用網路、電腦，而且難以自我控制，並有可能導致以下多種負面影響，是目前相當重要的健康與社會議題： 心理健康風險：憂鬱、焦慮、自殺風險上升 影響學業和社交 身體健康風險：眼疲勞、睡眠不足、肥胖風險提升等 不過，現行的自評工具較主觀，容易有偏誤，而且成癮行為背後的神經機制、對腦部功能的影響，以及認知健康的評測方法，目前仍然需要更多研究支持與技術開發。 因此，國衛院國家高齡醫學暨健康福祉研究中心助研究員黃緒文、國立清華大學原子科學院工程與系統科學系教授吳順吉、陽明交通大學等，多所國內外研究機構合作，開發出準確率高達86％的自動分類系統，用於辨識大學生網路成癮狀態。 從腦波解碼開發網癮分類系統　助早期辨識、及時介入 研究團隊招募了92名大學生，包含42名網癮組、50名健康對照組，透過腦電儀紀錄靜止放鬆狀態下的腦波訊號，並計算不同腦區之間的同步性與功能性連結，再分析兩種能有效排除體積傳導干擾的同步性指標。 結果研究團隊發現，在放鬆狀態下，網癮組「額葉的delta頻段」、「全腦（尤其是枕葉）的gamma頻段」連結仍顯著高於對照組。黃緒文助研究員表示，delta波與抑制控制有關，gamma波與視覺刺激、衝動控制有關，這樣的結果顯示網癮改變了抑制控制功能、對視覺刺激的敏感度，網癮者在注意力、抑制控制與視覺處理等腦區呈現「過度同步」的狀態，推測與其衝動控制與獎賞系統失衡有關。 之後研究團隊使用機器學習模型，分類出有顯著差異的腦波同步性特徵、辨識網癮者，結果準確率可高達86％，顯著優於傳統自評量表，目前成果也已發表於國際頂尖期刊《Psychological Medicine》。 研究團隊認為，這套結合腦波同步性與機器學習的新方法，有望成為精神健康篩檢的新工具，運用於青少年校園心理健康篩檢、精神科初步鑑別、長者認知健康監測等，透過客觀評估補足現行主觀自評工具的限制。 國衛院國家高齡研究中心執行長許志成也表示，此次研究展現了腦波技術與人工智慧在精神健康篩檢上的應用潛力，不僅有助於早期識別青少年網路成癮風險，更為發展科學、客觀的心理健康工具開啟新方向。