Q:生理期是否可以喝豆漿呢?

A:

有此一說:

喝豆漿對身體是好的吧!
但生理期來是否可以喝豆漿呢?
豆類是否比較冷不適合呢?

謝謝


KingNet家庭醫學科醫師回答
怡人診所 汪威達醫師

當然可以啊
不必太斤斤計較一些未經證實的說法


KingNet中醫內科中醫師回答
明悅中醫診所 田宜民中醫師

可以的,黃豆在中醫來說可以補脾胃,而且黃豆含天然類雌激素對我們女性很好,不過生理期時,不要喝冰的豆漿會比較好,因為冰涼生冷的東西有時會讓痛經更厲害,當然喝熱豆漿是沒問題的


KingNet藥物諮詢特別門診藥師回答
用藥安全暨藥事品質推廣工作室 吳宗修藥師

生理期前體內下降的雌激素和黃體素影響了大腦中負責支配情緒的複合胺等化學物質造成的。多喝豆漿,吃豆製品,也有助於增加體內的荷爾蒙含量。不過建議要喝溫的,若加黑糖則更美味,也較不會有妳所擔心過寒的問題.

此外黃豆製成的豆漿香甜可口,含有非常豐富的蛋白質,是我們中國人的牛奶,除此之外,還能夠預防乳癌!根據美國癌症研究協會所召開的會議指出,經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素(Estrogen) 與黃體素(progesterone)都明顯地降低,我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係,乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天喝下約1000c.c的豆漿,連續達五個月,結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%。黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone(異黃酮),它與人體的荷爾蒙很相像,有趣的是,它具有雙重的功效,不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormoneeceptor)讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞,另一方免也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症,這種功效和一種抗癌藥物Tamoxifen極相似,東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆,但是隨著飲食習慣西化,年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高,或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。男女性都會得乳癌的,所以建議大家要多喝中國牛奶---豆漿。

2009-05-10 07:55:56

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