穴位保健-穴療法
常見功效穴位
引言

穴位按摩是中國養生保健的特色,簡單有效,每天每個穴位按摩5分鐘,一天 15分鐘保健養生,非常適合忙碌的現代人,可使隨時隨地的給自己刺激一下,享受時尚與傳統的樂活。

穴位按摩能促使人體的氣血暢通,並可安心助眠、減緩疲勞,增強免疫能力改善體質。


取穴小技巧

  • 1寸=3公分
  • 1寸:拇指第1關節的橫寬。
  • 1.5寸:併攏的食指、中指指幅橫寬。
  • 2寸:併攏的食指、中指、無名指指幅橫寬。
  • 3寸:併攏的食指、中指、無名指、小指指幅橫寬。
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特別感謝:
陳潮宗、周小惠、程良雯中醫師熱心協助穴位資料校對

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