穴位保健-穴療法

位於軀幹治療腰腿膝腳不適的穴位

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正確穴位命門穴(屬累)
穴點位置：
在十四椎節下間。
穴點作用：
取穴方法：
第二腰椎棘突下。
命門穴(屬累)穴位
命門穴(屬累)穴位
正確穴位脊中穴(神宗、脊俞)
穴點位置：
在第十一椎節下間。
穴點作用：
取穴方法：
第十一胸椎棘突下。
脊中穴(神宗、脊俞)穴位
脊中穴(神宗、脊俞)穴位
正確穴位腰俞穴(背解、髓空、腰戶、腰柱、髓孔、髓俞)
穴點位置：
在第二十一椎節下間。
穴點作用：
取穴方法：
骶骨的兩骶角間上方，骶管裂孔處。
腰俞穴(背解、髓空、腰戶、腰柱、髓孔、髓俞)穴位
腰俞穴(背解、髓空、腰戶、腰柱、髓孔、髓俞)穴位
正確穴位腰陽關穴(陽關、背陽關)
穴點位置：
十六椎下有陽關。
穴點作用：
取穴方法：
第四腰椎棘突下。
腰陽關穴(陽關、背陽關)穴位
腰陽關穴(陽關、背陽關)穴位
正確穴位上仙點穴(十七椎、十七椎下、腰孔、上仙)
穴點位置：
在第十七椎下。
穴點作用：
取穴方法：
第五腰椎棘突下。
上仙點穴(十七椎、十七椎下、腰孔、上仙)穴位
上仙點穴(十七椎、十七椎下、腰孔、上仙)穴位
正確穴位志室穴
穴點位置：
在第十四椎下，兩旁各三寸陷者中。
穴點作用：
取穴方法：
第二腰椎棘突下平行3寸。
志室穴穴位
志室穴穴位
正確穴位三焦俞穴
穴點位置：
在第十三椎下，兩旁各一寸五分。
穴點作用：
取穴方法：
第一腰椎棘突下平行1.5寸。
三焦俞穴穴位
三焦俞穴穴位
正確穴位大腸俞穴
穴點位置：
在第十六椎下，兩旁各一寸五分。
穴點作用：
治療腸道不適、腰痛。
取穴方法：
第四腰椎棘突下平行1.5寸。
大腸俞穴穴位
大腸俞穴穴位
正確穴位關元俞穴
穴點位置：
在第十七椎下兩旁，相去同身寸一寸半。
穴點作用：
治療腰痛、腹脹、腹瀉、小便難。
取穴方法：
第五腰椎棘突下平行1.5寸。
關元俞穴穴位
關元俞穴穴位
正確穴位腎俞穴
穴點位置：
在第十四椎下兩旁各一寸五分。
穴點作用：
取穴方法：
第二腰椎棘突下平行1.5寸。
腎俞穴穴位
腎俞穴穴位
正確穴位膀胱俞穴
穴點位置：
在第十九椎下兩旁各一寸五分。
穴點作用：
取穴方法：
骶骨的骶正中嵴平行1.5寸，與第二骶後孔相平。
膀胱俞穴穴位
膀胱俞穴穴位
正確穴位承扶穴(肉郄、皮郄、扶承、陰關、皮部)
穴點位置：
在尻臀下，股陰腫上約文中。
穴點作用：
治療腰痛、便秘、陰痛、痔。
取穴方法：
臀下緣中點。
承扶穴(肉郄、皮郄、扶承、陰關、皮部)穴位
承扶穴(肉郄、皮郄、扶承、陰關、皮部)穴位
正確穴位秩邊穴
穴點位置：
在第二十一椎下兩旁各三寸陷者中。
穴點作用：
取穴方法：
骶骨的骶正中嵴平行3寸，與第四骶後孔相平。
秩邊穴穴位
秩邊穴穴位
正確穴位環跳穴(髖骨、髀厭、髀樞、樞中、樞合中)
穴點位置：
在髀樞中。側臥，伸下足，屈上足取之。
穴點作用：
取穴方法：
側臥屈股，股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3。
環跳穴(髖骨、髀厭、髀樞、樞中、樞合中)穴位
環跳穴(髖骨、髀厭、髀樞、樞中、樞合中)穴位
正確穴位長強穴(尾閭、龜尾、窮骨、下極之俞、氣之陰郄)
穴點位置：
在脊骶端。
穴點作用：
取穴方法：
尾骨尖端與肛門連線的中點。
長強穴(尾閭、龜尾、窮骨、下極之俞、氣之陰郄)穴位
長強穴(尾閭、龜尾、窮骨、下極之俞、氣之陰郄)穴位
正確穴位手三里穴(上三里)
穴點位置：
在曲池下二寸，按之肉起，兌肉之端。
穴點作用：
取穴方法：
沿著橈骨，離曲池穴2寸。
手三里穴(上三里)穴位
手三里穴(上三里)穴位
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陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師熱心協助穴位資料校對

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