穴位保健-穴療法

位於下肢治療其它的穴位

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正確穴位

陰谷穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
輔骨後,大筋之下,小筋之上,按之應手,屈膝得之。
穴點作用:
取穴方法:
屈膝,膕窩內側的兩條肌腱(半腱肌肌腱與半膜肌肌腱)間的凹陷中在膕橫紋內側。
陰谷穴穴位
陰谷穴穴位
正確穴位

血海穴(百蟲窠)

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在膝臏上內廉白肉際二寸中。
穴點作用:
取穴方法:
大腿靠近膝蓋內側,髕骨基底內側沿著股骨向上2寸的股骨體內側,股內側肌隆起處。
血海穴(百蟲窠)穴位
血海穴(百蟲窠)穴位
正確穴位

復溜穴(伏白、昌陽)

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
上內踝二寸,動而不休。
穴點作用:
取穴方法:
脛骨後側,脛骨內踝後側的凹陷垂直向上2寸。內踝頂點至阿基里斯腱中點為太溪穴,太溪穴向上2寸為復溜。
復溜穴(伏白、昌陽)穴位
復溜穴(伏白、昌陽)穴位
正確穴位

百里穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點作用:
治療風濕痛
取穴方法:
膕窩中央向下5公分。
百里穴穴位
百里穴穴位
正確穴位

湧泉穴(地衝)

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在足心陷者中,屈足捲指宛宛中。
穴點作用:
取穴方法:
腳掌,第二、三跖骨間靠近跖骨底處,卷足時足前部凹陷處。
湧泉穴(地衝)穴位
湧泉穴(地衝)穴位
正確穴位

申脈穴(陽蹻)

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在足外踝下陷者中,容爪甲許。
穴點作用:
取穴方法:
腳腕外側,腓骨外踝下的凹陷中。
申脈穴(陽蹻)穴位
申脈穴(陽蹻)穴位
正確穴位

丘墟穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在踝之前下,陷者中也,去臨泣一寸。
穴點作用:
取穴方法:
腳背,距骨與脛骨內踝外側、腓骨外踝內側之間的凹陷中或外踝尖端的前下方凹陷。
丘墟穴穴位
丘墟穴穴位
正確穴位

太白穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在足內側核骨下陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
腳內側,第一跖骨靠近跖骨頭的凹陷中。
太白穴穴位
太白穴穴位
正確穴位

臨泣穴(足臨泣)

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在足小指、次指本節後間陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
腳背,第四、五跖骨間靠近跖骨底的凹陷中,離無名趾、小趾趾縫間1.5寸。
臨泣穴(足臨泣)穴位
臨泣穴(足臨泣)穴位
正確穴位

太溪穴(太谿、呂細、內崑崙)

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在足內踝後跟骨上動脈陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
腳踝內側,脛骨內踝後的凹陷中。內踝最高點與阿基里斯腱的中點凹陷處。
太溪穴(太谿、呂細、內崑崙)穴位
太溪穴(太谿、呂細、內崑崙)穴位
正確穴位

行間穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在足大指間動脈陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
腳背,拇趾與食趾近節趾骨底之間的凹陷中赤白肉際處。
行間穴穴位
行間穴穴位
正確穴位

里內庭穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點作用:
取穴方法:
腳掌,食趾與中趾近節趾骨底之間的凹陷中。
里內庭穴穴位
里內庭穴穴位
正確穴位

鶴頂穴(膝頂)

本穴位監修:徐瑋憶中醫師
穴點位置:
在膝蓋上部,髕底的中點上方凹陷處。
穴點作用:
取穴方法:
屈膝時髕骨上方之凹陷點。
鶴頂穴(膝頂)穴位
鶴頂穴(膝頂)穴位
正確穴位

八風穴(八沖,陰獨八)

本穴位監修:徐瑋憶中醫師
穴點位置:
足背側,第一至五趾間赤白肉際處,一側四穴,左右共八穴。
穴點作用:
取穴方法:
足背側,第一至五趾間赤白肉際處。
八風穴(八沖,陰獨八)穴位
八風穴(八沖,陰獨八)穴位
正確穴位

膽囊穴

本穴位監修:徐瑋憶中醫師
穴點位置:
陽陵泉直下2寸。
穴點作用:
取穴方法:
小腿外側上部,腓骨小頭前下方凹陷處直下2寸。
膽囊穴穴位
膽囊穴穴位
正確穴位

闌尾穴

本穴位監修:徐瑋憶中醫師
穴點位置:
足三里穴直下2寸。
穴點作用:
取穴方法:
在小腿前側上部,犢鼻下5寸,脛骨前緣旁開一橫指。
闌尾穴穴位
闌尾穴穴位
KingNet國家網路醫藥本單元內容由
陳潮宗、周曉慧、程良雯、徐瑋憶中醫師校對監修
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