穴位保健-穴療法

位於軀幹治療其它的穴位

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正確穴位

膻中穴(元兒、上氣海、胸堂)

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在玉堂下一寸六分,直兩乳間陷者中。
穴點作用:
治療咳嗽氣喘胸痛心痛打嗝
取穴方法:
兩乳頭連線的中點。
膻中穴(元兒、上氣海、胸堂)穴位
膻中穴(元兒、上氣海、胸堂)穴位
正確穴位

鳩尾穴(尾翳)

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在臆前蔽骨下五分。
穴點作用:
治療腹痛胃痛心痛
取穴方法:
胸骨劍突下緣向下1寸,肚臍垂直向上7寸。
鳩尾穴(尾翳)穴位
鳩尾穴(尾翳)穴位
正確穴位

巨闕穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在鳩尾下一寸。
穴點作用:
取穴方法:
胸骨劍突下緣垂直向下1寸,肚臍向上6。
巨闕穴穴位
巨闕穴穴位
正確穴位

期門穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在第二肋端,不容傍各一寸五分,上直兩乳。
穴點作用:
取穴方法:
乳頭下方,約第六肋間隙中,正中線向外4寸。
期門穴穴位
期門穴穴位
正確穴位

天樞穴(長谿、谷門)

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
俠臍兩傍各二寸,陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
肚臍兩側平行2寸。
天樞穴(長谿、谷門)穴位
天樞穴(長谿、谷門)穴位
正確穴位

中府穴(膺中俞、府中俞、膺俞)

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在雲門下一寸,乳上三肋間陷者中,動脈應手。
穴點作用:
取穴方法:
胸骨上窩平行6寸再垂直向下2寸,於第二肋外緣。
中府穴(膺中俞、府中俞、膺俞)穴位
中府穴(膺中俞、府中俞、膺俞)穴位
正確穴位

華蓋穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在璇璣下一寸陷者中。
穴點作用:
治療咳嗽氣喘胸痛
取穴方法:
胸骨上窩垂直向下2寸,於第一肋附近。
華蓋穴穴位
華蓋穴穴位
正確穴位

肩井穴(膊井、肩解)

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在肩上陷者中,缺盆上,大骨前。
穴點作用:
取穴方法:
大椎穴與肩峰連線的中點,約在肩胛骨上緣的上方。
肩井穴(膊井、肩解)穴位
肩井穴(膊井、肩解)穴位
正確穴位

身柱穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在第三椎節下間。
穴點作用:
治療咳嗽氣喘胸背痛頭痛
取穴方法:
第三胸椎棘下。
身柱穴穴位
身柱穴穴位
正確穴位

天宗穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在秉風後,大骨下陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
肩胛骨岡下窩中,與第四胸椎相平。
天宗穴穴位
天宗穴穴位
正確穴位

至陽穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在第七椎節下間。
穴點作用:
取穴方法:
第七胸椎棘突下。
至陽穴穴位
至陽穴穴位
正確穴位

風門穴(風門熱府、熱府)

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在第二椎下兩旁各一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
第二胸椎棘突下平行1.5寸。
風門穴(風門熱府、熱府)穴位
風門穴(風門熱府、熱府)穴位
正確穴位

心俞穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在第五椎下,兩旁各一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
第五胸椎棘突下平行1.5寸。
心俞穴穴位
心俞穴穴位
正確穴位

膈俞穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在第七椎下,兩旁各一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
第七胸椎棘突下平行1.5寸。
膈俞穴穴位
膈俞穴穴位
正確穴位

厥陰俞穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
第四椎下兩旁各一寸半。
穴點作用:
治療心痛胸悶嘔吐咳嗽
取穴方法:
第四胸椎棘突下平行1.5寸。
厥陰俞穴穴位
厥陰俞穴穴位
正確穴位

肝俞穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在第九椎下,兩旁各一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
第九胸椎棘突下平行1.5寸。
肝俞穴穴位
肝俞穴穴位
正確穴位

脾俞穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在第十一椎下,兩旁各一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
第十一胸椎棘突下平行1.5寸。
脾俞穴穴位
脾俞穴穴位
正確穴位

小腸俞穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在第十八椎下兩旁各一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
骶骨的骶正中嵴平行1.5寸,與第一骶後孔相平。
小腸俞穴穴位
小腸俞穴穴位
正確穴位

腎俞穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在第十四椎下兩旁各一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
第二腰椎棘突下平行1.5寸。
腎俞穴穴位
腎俞穴穴位
正確穴位

膈關穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在第七椎下兩旁各三寸陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
第七胸椎棘突下平行3寸。
膈關穴穴位
膈關穴穴位
正確穴位

督俞穴(高蓋)

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在第六椎下兩旁,相去同身寸一寸半。
穴點作用:
取穴方法:
第六胸椎棘突下平行1.5寸。
督俞穴(高蓋)穴位
督俞穴(高蓋)穴位
正確穴位

承扶穴(肉郄、皮郄、扶承、陰關、皮部)

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在尻臀下,股陰腫上約文中。
穴點作用:
治療腰痛便秘陰痛
取穴方法:
臀下緣中點。
承扶穴(肉郄、皮郄、扶承、陰關、皮部)穴位
承扶穴(肉郄、皮郄、扶承、陰關、皮部)穴位
正確穴位

秩邊穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在第二十一椎下兩旁各三寸陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
骶骨的骶正中嵴平行3寸,與第四骶後孔相平。
秩邊穴穴位
秩邊穴穴位
正確穴位

內關穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在掌後去腕二寸。
穴點作用:
取穴方法:
前臂手掌側,腕橫紋上2寸的中心偏尺骨(小指側)處,橈側腕屈肌腱與掌長肌腱間。
內關穴穴位
內關穴穴位
正確穴位

合谷穴(虎口)

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在手大指、次指間。
穴點作用:
取穴方法:
手背側,拇指與食指掌骨底間的凹陷中。手背,第二掌骨中點。
合谷穴(虎口)穴位
合谷穴(虎口)穴位
正確穴位

外關穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在腕後二寸陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
前臂手背側,腕橫紋上2寸的尺骨與橈骨間的凹陷中。
外關穴穴位
外關穴穴位
正確穴位

中渚穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在手小指本節後陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
手背側,無名指與小指掌骨體間,偏掌骨頭的凹陷中。
中渚穴穴位
中渚穴穴位
正確穴位

少沖穴(少衝、經始)

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在手小指內廉之端,去爪甲角如韭葉。
穴點作用:
取穴方法:
小指指甲下緣向下0.1寸,靠近無名指處的凹陷中。
少沖穴(少衝、經始)穴位
少沖穴(少衝、經始)穴位
正確穴位

尺澤穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在肘中紋上動脈。
穴點作用:
取穴方法:
肘窩中央靠近橈骨(拇指側)處肱二頭肌肌腱橈側的凹陷處。
尺澤穴穴位
尺澤穴穴位
正確穴位

落枕穴(項強、外勞宮)

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在指下,正對掌心是穴。
穴點作用:
取穴方法:
手背側,食指與中指掌骨體間,離掌骨頭0.5寸的凹陷中。
落枕穴(項強、外勞宮)穴位
落枕穴(項強、外勞宮)穴位
正確穴位

治癢穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點作用:
,治療濕疹
取穴方法:
上臂外側與乳頭相平,與肩膀凹窪垂直。
治癢穴穴位
治癢穴穴位
正確穴位

指間穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點作用:
取穴方法:
食指到小指間,其手指間指蹼與手背的交界中點。
指間穴穴位
指間穴穴位
正確穴位

孔最穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
去腕上七寸。
穴點作用:
取穴方法:
前臂手掌側,沿著橈骨距離掌側腕橫紋上7寸。
孔最穴穴位
孔最穴穴位
正確穴位

太淵穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在掌後陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
手掌側橈側手腕,手舟狀骨與橈骨莖突間,橈動脈搏動處。
太淵穴穴位
太淵穴穴位
正確穴位

列缺穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
去腕一寸半。
穴點作用:
取穴方法:
前臂手掌側,沿著橈骨距離掌側腕橫紋1.5寸。
列缺穴穴位
列缺穴穴位
正確穴位

口內點穴

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點作用:
治療口腔炎
取穴方法:
中指與手掌交界的中點。
口內點穴穴位
口內點穴穴位
正確穴位

陽池穴(別陽)

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在手表上腕上陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
手背側掌橫紋中央,尺骨莖突旁的凹陷中。
陽池穴(別陽)穴位
陽池穴(別陽)穴位
正確穴位

神門穴(兌衝、中都)

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在掌後兌骨之端陷者中。
穴點作用:
治療失眠健忘心煩癡呆腕痛
取穴方法:
手掌側無名指下掌橫紋上,在肌鍵的橈側凹陷,豌豆骨與尺骨間。
神門穴(兌衝、中都)穴位
神門穴(兌衝、中都)穴位
正確穴位

大陵穴(太陵)

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在掌後兩筋間陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
手掌側掌橫紋中央偏拇指側的凹陷中。
大陵穴(太陵)穴位
大陵穴(太陵)穴位
正確穴位

勞宮穴(五里)

本穴位監修:陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師
穴點位置:
在掌中央動脈中。
穴點作用:
取穴方法:
手掌側,食指與中指掌骨體間,手握拳時中指指尖所在處。
勞宮穴(五里)穴位
勞宮穴(五里)穴位
正確穴位

二白穴

本穴位監修:徐瑋憶中醫師
穴點位置:
在前臂掌側,腕橫紋上4寸,橈側腕屈肌腱的兩側,一側二穴。
穴點作用:
取穴方法:
握拳取穴,前臂掌側,腕橫紋上4寸兩筋之間及大拇指側的穴位
二白穴穴位
二白穴穴位
正確穴位

八邪穴(八關)

本穴位監修:徐瑋憶中醫師
穴點位置:
在手背側,第一至五指間,指蹼緣後方赤白肉際處,左右共八穴。
穴點作用:
取穴方法:
微握拳,在手背側,第一至五指間赤白肉際處。
八邪穴(八關)穴位
八邪穴(八關)穴位
正確穴位

肘尖穴

本穴位監修:徐瑋憶中醫師
穴點位置:
在肘後部,屈肘,當尺骨鷹嘴的尖端。
穴點作用:
治療癰疽瘰癧疔瘡腸癰
取穴方法:
屈肘,尺骨鷹嘴的尖端。
肘尖穴穴位
肘尖穴穴位
正確穴位

肩前穴(肩內陵)

本穴位監修:徐瑋憶中醫師
穴點位置:
在腋前皺襞頭與肩鎖關節連線之中點取穴。
穴點作用:
取穴方法:
垂肩,在腋前皺襞頭與肩鎖關節連線之中點取穴。
肩前穴(肩內陵)穴位
肩前穴(肩內陵)穴位
正確穴位

定喘穴(喘息)

本穴位監修:徐瑋憶中醫師
穴點位置:
在背部,第7頸椎棘突下,旁開0.5寸。
穴點作用:
取穴方法:
在背部,第7頸椎棘突下,旁開0.5寸。
定喘穴(喘息)穴位
定喘穴(喘息)穴位
正確穴位

腰眼穴(鬼眼)

本穴位監修:徐瑋憶中醫師
穴點位置:
在腰部,第四腰椎棘突下,旁開約3.5寸凹陷中。
穴點作用:
取穴方法:
在腰部,第四腰椎棘突下,旁開約3.5寸凹陷中。
腰眼穴(鬼眼)穴位
腰眼穴(鬼眼)穴位
正確穴位

夾脊穴(華佗夾脊)

本穴位監修:徐瑋憶中醫師
穴點位置:
在背腰部,第1胸椎至第5腰椎棘突下兩側,後正中線旁開0.5寸,一側17穴。
穴點作用:
上胸部的穴位治療心肺、上肢疾病;下胸部的穴位治療胃腸疾病;腰部的穴位治療腰、泌尿生殖系統及下肢疾病
取穴方法:
在背腰部,第1胸椎至第5腰椎棘突下兩側,後正中線旁開0.5寸
夾脊穴(華佗夾脊)穴位
夾脊穴(華佗夾脊)穴位
正確穴位

子宮穴(俠玉泉)

本穴位監修:徐瑋憶中醫師
穴點位置:
在下腹部,當臍中下4寸,中極旁開3寸。
穴點作用:
取穴方法:
在下腹部,當臍中下4寸,中極旁開3寸。
子宮穴(俠玉泉)穴位
子宮穴(俠玉泉)穴位
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陳潮宗、周曉慧、程良雯、徐瑋憶中醫師校對監修
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