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患者信息： 女 41歲
近幾年
難以察覺自己的感受跟情緒
醫師:您好:我是一個理智型思考的人，無論做事交朋友都以會給自己帶來什麼結果而作為考量，鮮少從感受及情感的角度出發，而且現在我都很難體會到做此事或是跟誰相處時有何感受跟意義，找不到情緒跟情感的部分，我不知是否長期壓抑的結果，看見別人有很強的感情力量，與人想處時的樂趣跟情緒，就好羨慕，我不知為何我都太理性，我該如何去照回自己的感受跟情感呢?2009-05-19 10:36:00
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段永章 醫師 於 2009-05-19 20:05:08 回覆
您好!人都有喜怒哀樂各種情緒，有些人會毫無保留表達出內心的情緒，有些人則是壓抑隱藏。看來您是屬於比較壓抑隱藏情緒的人，也許妳應該先想一想為何自己會習慣於壓抑情緒。也些人缺乏自信與安全感，會害怕暴露出自己的內在感受給別人看到，所以會隱藏情緒；有些人則是擔心透露出負面的情緒，會帶給別人壓力，所以自我壓抑。您如果能先找出長期壓抑的原因，或許就可以進一步找出改善的方式。
當然，人不可能完全感受不到自己的情緒，通常都是某些原因隔絕了自己的感受，比如處於憂鬱或是焦慮的狀況，就會讓自己與內在真實感受被隔離，而失去自我感。
如果持續有此困擾，建議您可以至身心科請醫師轉介心理治療，藉由與心理師會談來了解內在的問題。
段永章 醫師 精神科
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