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患者信息： 女 21歲
我有憂鬱症 最近經常焦慮 失眠 遇到壓力就頭暈 無力 想吐，經常服用鎮定劑一顆 但醫師是叫我半顆，我經常有犯罪的想法 可無人相信 我擔心總有一天我會傷害到人 發瘋尖叫，我感覺我的是重度憂鬱症加躁狂症，十分激動 也控制不住，但醫師覺得沒什麼大不了的，只加了我的藥量，我該怎麼辦。
2023-03-09 13:22:45
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蘇俊賢 臨床心理師 於 2023-06-16 10:12:50 回覆
你好:
首先，如果你覺得醫師對你的情況處置不夠理想，你可以考慮尋求第二個專業意見。藥物治療過程中，搭配一位心理治療師的幫助，他們可以更全面地評估你的狀況並提供適當的幫助。
心理治療師可以提供情緒支持和幫助你處理焦慮和憂鬱症症狀。他們可教授你壓力管理技巧、認知行為療法和其他有效的應對策略。
也建議你需要嘗試一些自我照顧的方法來減輕症狀。這包括：
建立規律的作息時間、常態運動和放鬆、調適壓力與朋友家人支持等。
最重要的是，感到安全受到威脅或是症狀太嚴重時，請立即撥打緊急電話求助，或前往醫院急診。
~蘇俊賢心理師(高雄)
蘇俊賢 臨床心理師 臨床心理
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