張育彰 醫師 於 2009-05-22 10:05:35 回覆

成長的經驗與家庭環境的塑造, 都是影響我們性格深刻的因素, 如果焦慮症狀的治療控制, 除了藥物與行為治療之外, 也可以考慮接受心理治療:
能夠從自我覺察與心理層面的處理, 逐漸面對心裡ㄉ衝突,與某些功能的不足, 讓自己學習,讓自己成長, 只要掌握好自己, 耐心逐漸調整, 情況可以逐漸改善的, 加油！

張育彰 醫師 於 2009-05-27 00:52:23 回覆

「在家人身邊工作會倍感壓力及被利用感。若出去工作又害怕被別人騷擾欺負。身體感到疲憊很累。」看起來您又希望從原生家庭中獨立又害怕受到外人的傷害，心中充滿矛盾。雖然您覺得強烈的自卑感來自於過去母親的教養方式，不過由於那段時間已經過去無法重來了，建議您不妨把目標放在如何治療自已的疾病，讓自已康復。再加上，精神疾病的病因往往包含先天體質和後天環境兩者的因素，缺一不可，除非母親目前仍然持續讓您有被精神虐待的感受(這時您不妨可以對她表示心中真實的感受，例如：不平衡的感受)，不然，把焦點放在疾病的治療上，有助於紓解您的焦慮並分散注意力，減少您心中的混亂。