患者信息: 42歲

  • 一年多了,時好時壞,最近又持續了兩個多月了.
    最近又開始很難入睡,有時一夜都沒睡,導致每天都在為了睡覺這件是擔憂,也嘗試用腹式呼吸法改善,但效果不佳,一直沒辦法放鬆,也沒有其他事讓我煩憂就常常為了擔心失眠而失眠,真是嚴重,也看了很多相關文章但是還是沒辦法改善,現在只好吃安眠藥,吃了幾天又開始不安,每次都這樣惡性循環,好怕變成憂鬱症請,醫師幫幫我,救救我,感激不盡.

    2009-06-16 15:49:42

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