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患者信息： 女 22歲
無
市面上有很多營養食品和維他命
吃太多種會不會造成身體的負擔?這些營養素如果從一般食物中攝取夠嗎?該如何得知自已缺少那方面的營養素?是去看營養保健諮詢門診嗎?還是生病時醫師建議時才服用?
無2004-03-17 23:34:50
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陳正育 營養師 於 2004-03-25 10:12:31 回覆
一般來說,不建議亦不鼓勵吃太多種營養食品和維他命,正確地補充營養的方式,仍是以食物為主,營養食品和維他命充其量只能是營養補充劑而已,不可以反客為主喔!至於如何得知自已缺少那方面的營養素?一般通常依據個人的體質與臨床症狀來判斷,而醫院的營養師是可以幫您解決有關營養食品及相關營養上的疑惑。
陳正育 營養師 營養保健諮詢
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