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患者信息： 女 18歲
有一段時間了
低血壓
我媽媽最高血壓是79mmHg.最低血壓是44mmHg.脈拍數是63hpm.這算是低血壓吧~~這樣我媽應該多吃哪些食物??她有定期運動.幾乎每天都會去慢跑.低血壓是應該補血嗎??2004-07-01 17:12:25
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陳正育 營養師 於 2004-07-15 15:01:53 回覆
如果您母親若不會覺得有任何不舒服.其實是不用過於擔心低血壓的問題.這表示您母親的心臟可以用較少的力量將血液打到全身.也許還比較長壽.如果因低血壓感到全身衰弱.疲倦.暈眩等現象.則建議您進一步追蹤.必要時去看醫師.以近一步找到造成低血壓的原因。其實,造成低血壓的原因.一般和遺傳體質最有關係.營養攝取不足.疾病併發.貧血及失血也可能會造成低血壓,藉由運動增進血壓循環,的確是改善低血壓的好方法。此外,營養均衡.三餐正常.攝取充足的蛋白質.維生素（尤其是維生素B群）.礦物質（尤其是鉀鎂等）.也很重要,酵母.肝臟.深綠色蔬菜等食物有助您取得這些營養素.
陳正育 營養師 營養保健諮詢
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