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患者信息： 女 21歲
一年多
這陣子我的精神狀況非常差，記憶力變差外，老是恍神，而且常忘東忘西的十分嚴重，集中力也變的沒那麼專心了，而且明明歲6~8個小時，卻還是很疲憊想睡覺，這樣的狀況有好長一段時間，因為這樣特別容易影響我的工作。
而且我很害怕我會在工作上出錯，因為我出錯的機率通常比別人高出很多，不論是任何事情上，只要經過我的手，就有3/2的機率會出錯，因為這樣我常被上司訓教1~2個小時，讓我做每件事情都很沒有信心，所以當要做一件事情時，我特別容易膽顫心驚的害怕出錯，所以因為這樣，就變成了我的壓力，我不知道我要如何去解決這件事情，我很盲目，而且根本就不知道方法。
我在想會不會因為這樣的壓力，會導致我心律不整發作，讓我不舒服了3天，真的我很害怕聽到我上司告訴我，我又做錯事情，我該怎麼辦？
2007-04-13 09:39:08
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張如穎 心理師 於 2007-04-27 21:14:26 回覆
您好：
從您的疾病史中，不難發現您可能是一位容易緊張的人
您可能在遭遇壓力時，適應能力與反應力會變的更差
建議您從壓力管理著手，學習放鬆的技巧
必要時尋求臨床心理師的協助，相信會有改善的
張如穎
張如穎 心理師 臨床心理
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